Skoraj vsak drugi odrasli Američan ima visok krvni tlak (hipertenzija), toda vsak peti od njih ne ve, da ga ima. Te statistike so zaskrbljujoče, če menite, da je visok krvni tlak enostavno diagnosticirati in zdraviti, zlasti zaskrbljujoče, ker je hipertenzija eden najpogostejših vzrokov smrti v ZDA.
Hero Images / Getty ImagesMnogi ljudje napačno domnevajo, da so moški najbolj ogroženi za bolezni srca in ožilja, toda leta 2017 je 22% žensk umrlo zaradi srčnih bolezni v primerjavi s 24% moških. Če nezdravljeni visok krvni tlak povzroči poškodbe ledvic in poveča tveganje srčnega napada, možganske kapi in drugih bolezni srca in ožilja.
Koronarna srčna bolezen je zahtevala skoraj 300.0000 življenj žensk ali približno 1 od petih smrtnih primerov žensk. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje visokega krvnega tlaka bi lahko preprečilo številne od teh smrti.
Kdo je v nevarnosti
Visok krvni tlak se lahko zgodi vsakomur v kateri koli starosti. Pogosto je težko določiti vzrok za povišan krvni tlak, saj več dejavnikov in stanj pogosto igra njegovo vlogo.
Rasa in celo geografska lega se v nekaterih primerih zdita statistično pomembna. Temnopolte ženske, ki živijo na jugovzhodu ZDA, imajo bolj verjetno visok krvni tlak kot tiste, ki živijo drugje. Na splošno imajo črne ženske pogosteje visok krvni tlak v zgodnejših letih in huje kot belke.
Vendar to vsekakor ne pomeni, da bi belci morali visok krvni tlak šteti za afroameriško bolezen. Pravzaprav so nekatere države na jugovzhodu države "možganske kapi" znane kot "velike kapi" moških in žensk vseh ras.
Dejavniki, ki prispevajo k zvišanemu krvnemu tlaku, so kajenje, premajhna telesna aktivnost, prekomerna telesna teža, visok vnos natrija, visok holesterol, pretiran vnos alkoholnih pijač in dednost. Tudi bolniki s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za visok krvni tlak in druge bolezni srca in ožilja.
Ženskam, ki uporabljajo peroralne kontraceptive, je treba skrbno nadzorovati krvni tlak, čeprav je tveganje za uporabo peroralnih kontraceptivov veliko manjše kot prej, ker je količina estrogena in progestina v današnjih tabletah bistveno manjša. Kljub temu imajo ženske z visokim krvnim tlakom, ki kadijo in uporabljajo peroralne kontraceptive, večje tveganje za možgansko kap.
Po menopavzi se tveganje za visok krvni tlak in druge bolezni srca in ožilja pri ženskah močno poveča; tveganje za visok krvni tlak se poveča tudi pri ženskah po histerektomiji.
Povečanje tveganja za bolezni srca pri ženskah po menopavzi naj bi se zgodilo zaradi zniževanja ravni estrogena. Dolga leta so verjeli, da nadomestno zdravljenje z estrogenom (hormonsko nadomestno zdravljenje ali HRT) ženskam ob rednem jemanju nudi zaščitni učinek pred boleznimi srca. Vendar pa je raziskava iz študije pobude za zdravje žensk iz leta 2002 pokazala, da estrogen povečuje tveganje za bolezni srca.
Tako kot uporabniki oralne kontracepcije lahko tudi ženske, ki kadijo in uporabljajo estrogen, dodatno povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja.
Simptomi
Čeprav se pri nekaterih bolnikih lahko pojavijo glavoboli, omotica ali zamegljen vid, večina simptomov ni prisotna. Morda se popolnoma ne zavedate, da imate visok krvni tlak, dokler se ne zgodi nekaj, kar zahteva zdravniško pomoč. Ženske, ki imajo pomanjkanje spolne želje, bi morale opraviti pregled krvnega tlaka, saj nekateri menijo, da lahko visok krvni tlak pri nekaterih ženskah povzroči nizek libido.
Redni pregledi krvnega tlaka bi morali biti del vsakodnevnega zdravstvenega pregleda. Samopostrežna oprema za merjenje krvnega tlaka je na voljo v številnih lekarnah, večina bolnišnic in klinik pa bo na zahtevo brezplačno opravila presejanje krvnega tlaka.
Krvni tlak meri dve številki. Zgornja številka je sistolični tlak - tlak krvi v žilah, ko srce bije. Spodnja številka je diastolični tlak - tlak krvi med srčnimi utripi. Krvni tlak se šteje za visok, kadar se sistolični tlak stalno giblje med 130-139 ali kadar je diastolični tlak 80-89.
Zdravljenja
Dobra novica o visokem krvnem tlaku je, da ga je mogoče enostavno nadzorovati. Če je vaš krvni tlak visok, bo zdravnik določil, ali so potrebna zdravila za zniževanje krvnega tlaka. Lahko se odloči, da spremenite svoj življenjski slog pred ali med zdravljenjem z zdravili.
Spremembe življenjskega sloga same pogosto pogosto znižujejo krvni tlak in lahko vključujejo:
- Po potrebi hujšanje
- Po zdravi prehrani za srce
- Redna telesna aktivnost - 30 minut hoje ali drugih aerobnih aktivnosti na dan
- Omejevanje količine natrija v vaši prehrani
- Omejevanje alkoholnih pijač
- Opustitev kajenja
Za zdravljenje visokega krvnega tlaka je na voljo več vrst zdravil. Zdravljenje se pogosto uporablja skupaj z zdravljenjem z življenjskim slogom. Nekatera najpogosteje uporabljena zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka vključujejo:
- Diuretiki
- Beta-blokatorji
- Zaviralci ACE (angiotenzinske konvertaze)
- Zaviralci kalcijevih kanalov
- Zaviralci alfa-beta
Ta zdravila se lahko uporabljajo samostojno ali v kombinaciji, odvisno od tega, kaj zdravnik presodi, da je najbolje za vašo situacijo. Če zdravnik naroči zdravila, je pomembno, da jemljete zdravila natančno tako, kot je predpisano, in se ne ustavite brez njegovega naročila. Nenadna prekinitev zdravljenja krvnega tlaka lahko povzroči hiter dvig krvnega tlaka.
Če so vam diagnosticirali visok krvni tlak, je nujno, da dosledno upoštevate zdravnikova priporočila. Upoštevanje zdravnikovih navodil vam bo pomagalo znižati krvni tlak in tveganje za bolezni srca in ožilja. O vseh vprašanjih se pogovorite s svojim zdravnikom - nujno morate razumeti načrt zdravljenja in njegove morebitne koristi za vaše življenje in zdravje.
.jpg)
