Ateroskleroza (znana tudi kot arterioskleroza) je bolezen, ki jo zaznamujejo nabiranje maščobnih oblog v notranjosti arterij. To kopičenje oblog se včasih imenuje "zamašene arterije" ali "utrjevanje arterij".
Ko se obloge sčasoma kopičijo in strdijo, lahko zožijo vaše arterije in omejijo pretok krvi v vaše srce (pa tudi na druge dele telesa). Zamašene arterije lahko povzročijo srčni napad, kap ali celo smrt. Ateroskleroza lahko vodi tudi do številnih resnih bolezni, vključno z boleznijo koronarnih arterij, boleznijo karotidne arterije in boleznijo perifernih arterij.
Caiaimage / Getty ImagesZnaki in simptomi
Ateroskleroza pogosto ne povzroči znakov ali simptomov, dokler se pretok krvi ne blokira in povzroči nujno medicinsko pomoč. V primerih zmanjšanega pretoka krvi v srce pa lahko posamezniki doživijo angino pektoris (bolečine v prsih, ki se pojavijo, ko srce ne prejema dovolj krvi), težko dihanje in / ali nepravilen srčni utrip.
Naravne terapije
Če želite aterosklerozo obvladati s katero koli naravno terapijo, se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Prav tako je pomembno, da obvestite svojega zdravnika, če se vam pojavijo novi simptomi ali če se simptomi poslabšajo.
Čeprav je o uporabi naravnih zdravil pri zdravljenju ateroskleroze malo znanega, študije kažejo, da so lahko naslednje naravne snovi in terapije koristne za ljudi, ki želijo obvladovati to bolezen.
1) Joga: Študija iz leta 2013 je pokazala, da redna praksa joge in meditacije bistveno zmanjša zgodnjo aterosklerozo. Obeta se tudi pri izboljšanju lipidov, ITM in krvnega tlaka.
2) Glog: Zeliščno zdravilo, ki naj bi okrepilo zdravje srca, je bilo v študiji iz leta 2014 ugotovljeno, da ima glog antiaterosklerozne lastnosti, verjetno zaradi svoje sposobnosti, da zmanjša vnetje.
3) Omega-3 maščobne kisline: Po nedavnih študijah jemanje omega-3 maščobnih kislin lahko s protivnetnimi mehanizmi zavira aterosklerozo in druge bolezni srca in ožilja.
Na voljo v dopolnilni obliki, omega-3 so naravno prisotni tudi v mastnih ribah, kot sta losos in skuša.
Vzroki
Ateroskleroza se pojavi, ko se v stenah arterij kopičijo maščobe, holesterol in druge snovi. Naslednji dejavniki lahko povečajo tveganje za to bolezen:
- Visok krvni pritisk
- Visok holesterol
- Po dieti z visoko vsebnostjo maščob
- Debelost
- Osebna ali družinska anamneza bolezni srca
- Diabetes
- Močna uporaba alkohola
- Kajenje
- Povečanje starosti
Preprečevanje
V mnogih primerih se lahko priporočijo naslednje spremembe življenjskega sloga:
- Vzdrževanje zdrave teže
- Redna vadba
- Po zdravi prehrani
- Prenehanje kajenja
- Zmanjšanje stresa
Beseda iz zelo dobrega
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti alternativno zdravilo za zdravljenje ateroskleroze. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
