Artritis na hrbtu - znan kot hrbtenični artritis - je vnetje sklepov v hrbtenici, ki sega od medenice do vratu. Spinalni artritis lahko povzročijo avtoimunske motnje, okužbe in vsakodnevna obraba na hrbtu. Artritis hrbta povzroča bolečine in otrdelost hrbta, v nekaterih primerih pa tudi omejen obseg gibanja.
Spinalni artritis ni ena bolezen. Različne vrste artritisa lahko povzročijo bolečine v hrbtu in okorelost. Pogostejše vrste artritisa, ki prizadenejo hrbet, vključujejo:
Osteoartritis (OA): najpogostejša oblika artritisa hrbta, osteoartritis, je degenerativna bolezen sklepov, zaradi katere se oblazinjenje hrustanca na koncu sklepov postopoma obrablja, kar povzroča bolečine in otrdelost hrbta.
Posamezniki z OA imajo pogosto mehansko bolečino, ki se poslabša z aktivnostjo in gibanjem ter izboljša s počitkom. Tveganje za artrozo se s starostjo povečuje.
Revmatoidni artritis (RA): RA je avtoimunska motnja, ki prizadene sluznico sklepov. Ta vnetni artritis pogosto prizadene vratni del hrbtenice (vrat). Pogosteje se diagnosticira pri ženskah.
Spondiloartroza (SpA): Ta krovni izraz za več vrst artritisa, ki povzročajo vnetja v hrbtenici, vključuje ankilozirajoči spondilitis, psoriatični artritis, reaktivni artritis, nediferencirani spondiloartritis in spondiloartritis, povezan z vnetno črevesno boleznijo.
Čeprav lahko vsako od teh stanj spondiloartroze povzroči različne simptome, lahko vsi povzročijo vnetje in bolečine v hrbtenici.
Zdravljenje hrbteničnega artritisa je odvisno od več dejavnikov, vključno z vrsto in resnostjo artritisa, stopnjo bolečine, starostjo in splošnim zdravstvenim stanjem. Ker je artritis kronična bolezen (kar pomeni, da ni zdravila), se zdravljenje običajno osredotoča na obvladovanje bolečin in preprečevanje nadaljnjih poškodb sklepov.
9nong / iStock / Getty Images
Terapije brez recepta
Zdravila brez recepta (OTC) so na splošno prvovrstno zdravljenje artritisa v hrbtu. Tilenol (acetaminofen) in nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen in naproksen, lahko pomagajo začasno lajšati bolečine in vnetja v sklepih.
Lokalna sredstva za lajšanje bolečin so zdravila, ki jih lahko nanašate neposredno na kožo nad prizadete sklepe. Na voljo je več lokalnih zdravil brez recepta, vključno s kremami, geli in spreji, ki pomagajo začasno lajšati bolečino pri artritisu.
Sestavine v lokalnih lajšalcih bolečin lahko vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila (ki vključujejo enake učinkovine kot peroralna nesteroidna protivnetna zdravila) in kapsaicin (aktivna sestavina, ki jo najdemo v čili papriki) in pomagajo pri dolgotrajni bolečini zaradi artritisa.
Terapije brez recepta se lahko uporabljajo skupaj z drugimi vrstami zdravljenja za zdravljenje vnetij, bolečin in oteklin, ki jih povzroča hrbtenični artritis.
Recepti
Kadar zdravila brez recepta ne zadoščajo za zmanjšanje bolečine zaradi artritisa hrbta, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila. Nekatera nesteroidna protivnetna zdravila, na primer Zorvolex (diklofenak), so na voljo le na recept in pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje.
Poleg nesteroidnih protivnetnih zdravil na recept se lahko predpišejo protivnetna zdravila, znana kot steroidi, če imate vrsto vnetnega artritisa. To so lahko peroralna zdravila ali injekcije.
Injicirani kortikosteroidi so močni protivnetni hormoni. Te injekcije zmanjšajo vnetje v sklepih in se lahko kombinirajo z anestetikom, da dodatno zmanjšajo bolečino. Ponavljajoče se injekcije kortizona so lahko škodljive za tkiva, ki obdajajo sklepe, in jih na splošno priporočamo le nekajkrat na leto.
Za lajšanje bolečin se lahko predpišejo blago narkotična zdravila proti bolečinam. Zaradi možnosti zasvojenosti se uporabljajo kratkoročno in niso pogosto predpisane za dolgotrajno uporabo.
Če bolečine v hrbtu izvirajo iz vnetnega vzroka / avtoimunske bolezni, bi bilo potrebno imunosupresivno zdravljenje, ki bi lahko vključevalo antirevmatična zdravila (DMARD) ali biološka zdravila, ki spreminjajo bolezen.
Operacije in specialistični postopki
Radiofrekvenčna ablacija (RFA) je ambulantni postopek, ki uporablja toploto (radiofrekvenčni valovi) za ablacijo (opekline) živčnih vlaken, ki prenašajo bolečinske signale v možgane, kar pomaga zmanjšati ali ustaviti bolečino. To je preprost postopek in večina bolnikov se lahko takoj po posegu sprehodi.
Čeprav lahko traja do dva tedna, da se po postopku počuti olajšanje, mnogi bolniki poročajo, da imajo dolgotrajno olajšanje do enega do dveh let. Nedavne raziskave kažejo, da je RFA zelo učinkovito zdravljenje za številne bolnike z artritisom.
Operacija je skrajno sredstvo za zdravljenje hrbteničnega artritisa. Najpogosteje je priporočljivo, kadar drugi tretmaji ne lajšajo bolečin v hrbtu. Vrsta kirurškega posega je odvisna od regije prizadetega hrbta in vrste diagnosticiranega artritisa.
Odvisno od izvedenega postopka lahko operacija pomaga pri dekompresiji hrbtenjače in lajša pritisk na živčne korenine, ki jih povzroča vnetje. Uporablja se tudi za stabilizacijo hrbtenice (spinalna fuzija) za zmanjšanje bolečin in povečanje gibljivosti.
Komplementarna in alternativna medicina
Poleg predpisovanja zdravil za obvladovanje bolečin pri artritisu vam lahko zdravnik priporoči tudi dopolnilne terapije za zmanjšanje simptomov.
Akupunktura
Akupunktura je starodavna kitajska praksa, ki z majhnimi tankimi iglami spodbuja akupunkturne točke na telesu in pospešuje zdravljenje. Akupunktura za bolečine v hrbtu vključuje, da izvajalec vstavlja igle v določene sprožilne točke na telesu (npr. Spodnji del hrbta, kolk, zadnji del kolena).
Igle, ki se dotikajo teh točk, naj bi spodbujale centralni živčni sistem in lahko sproščajo kemikalije, ki bi lahko pomagale ublažiti simptome in lajšati bolečino. Raziskave kažejo, da je akupunktura povezana s pomembnim zmanjšanjem intenzivnosti bolečine, izboljšano funkcionalno mobilnostjo in boljšo kakovostjo življenja.
Masažna terapija
Masažna terapija je terapevtski pristop k obvladovanju bolečin. Pooblaščeni masažni terapevt bo s tehnikami masiral in manipuliral tkiva in mišice, da sprosti globoko napetost. Poleg tega masažna terapija pospeši cirkulacijo, spodbuja popravilo in zmanjšuje vnetja v mišicah, tkivih in sklepih.
Raziskave kažejo, da lahko masažna terapija kratkoročno izboljša obseg gibanja in prožnosti, ublaži bolečino ter izboljša čustveno in duševno počutje. Če ne morete k masažnemu terapevtu, si lahko doma pomagate z masažnimi napravami in samo-masažo.
Meditacija
Praksa, ki temelji na pozornosti, kot je meditacija, lahko pomaga telesu, da se sprosti in zmanjša stres. Ko se stres zmanjša, se zmanjša tudi raven vnetja in napetost v telesu, kar lahko olajša tiste, ki živijo z bolečinami v hrbtu.
Raziskave kažejo, da lahko meditacija pomaga zmanjšati akutni stres in odziv na bolečino v telesu. Številnim ljudem, ki živijo s kronično bolečino, je poleg fizičnih koristi meditacije koristno za izboljšanje čustvenega in duševnega zdravja.
Meditacija se je izkazala za učinkovito pri zmanjševanju tesnobe in depresije ter spodbujanju globljega spanca. Vse to ponuja koristi ljudem z artritisom in izboljšuje njihovo splošno kakovost življenja. Obstaja veliko različnih načinov meditacije. Raziščite razpoložljive aplikacije in spletne videoposnetke z navodili, da najdete pravi način meditacije zase.
Domača pravna sredstva in življenjski slog
Obstaja več domačih zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki jih lahko dodate vašim tehnikam obvladovanja artritisa. Ti so lahko v veliko pomoč pri zmanjševanju bolečine, da boste lahko živeli polno, aktivno življenje.
Izguba teže
Ko imate dodatno težo, to dodatno pritiska na hrbtenico, kar vodi do številnih stanj, vključno z bolečinami v hrbtu in artritisom hrbtenice. Vzdrževanje zdrave teže lahko zmanjša pritisk in stres na sklepe ter zmanjša bolečine v hrbtu.
Privoščite si zdravo in uravnoteženo prehrano z uživanjem veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žit in beljakovin. Izogibajte se predelani hrani in hrani z veliko sladkorja, da boste lažje izgubili odvečno težo.
Vadba
Vadba je morda zadnja stvar na mislih, ko vas boli hrbet, vendar je ključni del zdravljenja artritisa hrbtenice. Nežne vaje, kot sta joga in pilates, lahko pomagajo povečati gibljivost in zmanjšati bolečino.
Redni treningi moči in gibljivosti, kot je raztezanje, lahko pomagajo okrepiti hrbtne in jedrne mišice, ki podpirajo zdravo hrbtenico. Kardiovaskularne vadbe, kot sta plavanje ali hoja, spodbujajo dobro cirkulacijo v hrbtenici in pomagajo ohranjati zdravo težo. Pred začetkom katerega koli programa vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom.
Fizioterapija
Fizični terapevt vam lahko pokaže, kako prilagodite vaje, da vam ne bodo poslabšale bolečine. Dokazano je, da fizikalna terapija pomaga zmanjšati večino vrst bolečin v hrbtu, izboljša obseg gibanja in okrepi hrbtne in jedrne mišice za izboljšanje zdravja hrbtenice.
Ko živite z bolečinami v hrbtu, je pomembno, da se s fizioterapevtom naučite pravilno izvajati vaje, da preprečite poškodbe ali povečane bolečine.
Nehaj kaditi
Kajenje prizadene bolj kot pljuča - vpliva na vsa tkiva v telesu in zmanjša sposobnost zdravljenja telesa, zaradi česar je artritis bolj odporen na zdravljenje. Kajenje je povezano z bolečinami v križu in boleznimi medvretenčnih ploščic, kadilci pa poročajo o visoki stopnji bolečine v primerjavi z nekadilci.
Obstaja veliko metod, ki vam pomagajo opustiti kajenje. Zdravnik vas bo lahko usmeril k pravemu programu opuščanja kajenja za vas.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav je hrbtenični artritis kroničen, ga je mogoče obvladovati s kombinacijo zdravil, sprememb življenjskega sloga in dopolnilnih terapij. S pravilnim načrtom zdravljenja lahko posamezniki z artritisom hrbtenice živijo zdravo in aktivno. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da določite najboljši način zdravljenja za vas.
-side-effects.jpg)