Kdaj morate vzeti tableto

Kot mnoge ženske se tudi vi morda sprašujete, ali je čas dneva, ko jemljete tableteresin kakšen je najboljši čas dneva za nadzor nad rojstvom. Tableta je hormonska kontracepcijska metoda, ki vsebuje estrogen in progestin ali samo progestin. Če uporabljate kombinirane kontracepcijske tablete ali tablete, ki vsebujejo samo progestin, morate tableto jemati vsak dan ob istem času, vendar se lahko odločite, kdaj želite vzeti dnevno tableto - in se je držite. .

Zakaj je čas pomemben

Ovulacija je sprostitev jajčeca iz jajčnikov v telesu. Oralne kontracepcijske tablete vplivajo na ovulacijo vsak mesec med menstrualnim ciklusom. Tablete samo s progestinom blokirajo ovulacijo, kombinirane tablete pa zavirajo ovulacijo. Torej, če vaš jajčnik ne sprosti jajčeca, potem sperme ni treba oploditi in ne morete zanositi.

Vaše telo se zelo hitro odzove na hormone v tabletah. Zaradi tega hitrega metabolizma morate v telo vsak dan dodati več hormonov, da zagotovite, da v telesu kroži dovolj hormonov, ki vam preprečujejo ovulacijo.

Če pozabite vzeti tableto nekega dne, lahko tableta izgubi učinek, ker morda v svojem sistemu ne boste imeli dovolj hormonov za zaviranje ovulacije tisti mesec.

Izjema

Izjema je, kdaj morate vzeti tableto. To se zgodi v 4. tednu ali v "placebo tednu" vašega pakiranja - v času, ko ima večina pakiranj tablet, ki ne vsebujejo hormonov.

To je tudi teden, v katerem boste najverjetneje imeli karenco. V tem tednu učinek tablet še vedno deluje, čeprav ne jemljete aktivnih hormonov.

V četrtem tednu ni pomembno, kdaj jemljete placebo tablete ali če jih sploh jemljete.

Glede na to je dobro, če vzamete te tablete in se držite običajnega časa. Tako ohranjate svojo vsakodnevno rutino - zato boste bolj verjetno zapomnili, da boste tableto jemali vsak dan ob začetku naslednjega pakiranja ob istem času.

Pravilo palca

Na splošno velja, da ima večina kontracepcijskih tablet približno eno ali dve uri obdobja, pri katerem učinkovitost tablet ni ogrožena, zato večina zdravstvenih delavcev pojasnjuje, da odpoved ene ure v obe smeri običajno ne vpliva - še posebej, če tableto vzamete eno uro prej kot eno uro kasneje.

Tableta je najučinkovitejša, če jo jemljete vsak dan ob istem času, vendar je veliko bolje, če jo vzamete amaloprej ali pozneje od običajnega urnika, kot da bi ga popolnoma preskočili.

Ko lahko naletite na težave

Glede na to, da bi moral biti vaš cilj jemati tableto vsak dan ob istem času, nekatere ženske zaidejo v težave, ker pozabijo upoštevati čas jemanja tablet med:

• Ko se poletni čas začne / konča
• Ko greš na fakulteto ali se vrneš domov (še posebej, če je tvoja univerza v drugem časovnem pasu)
• Med potovanjem (če je vaš čas potovanja daljši ali če potujete v drug časovni pas)

Jemanje tabletk med potovanjem

Če potujete v kraj, kjer je razlika v časovnem pasusamo eno uro drugače, tableto lahko vzamete istočasno, kot bi jo običajno v časovnem pasu, v katerem živite, ali v novem časovnem pasu.

Toda razmislimo o tem vprašanju Alayne:

"Vsak dan ob 8:30 vzamem kontracepcijsko tableto LoSeasonique. Živim v vzhodnem časovnem pasu, vendar bom kmalu na dopustu v Kaliforniji (pacifiški časovni pas). Glede na to, da je časovna razlika 3 ure, naj vzamem tabletke ob 5:30 po pacifiškem času, ko pridem tja, ali pa jo nadaljujem ob 8:30? "

V tem primeru, ker je časovna razlika več kot 1 ura, je najbolje, da nadaljujete z jemanjem tablet, pri čembije bil vaš običajni čas - pravzaprav,neglede na uro.

Če potujete med časovnimi pasovi z razliko 2 ali več ur, prilagodite čas, ko vzamete tableto, ko vas ni.

To lahko storite tako, da ugotovite, čemu ustreza vaš čas zaužitja tablet v časovnem pasu, v katerem ste, in si vzamete tableto ob novem, prilagojenem času med potovanjem.

Torej, v zgornjem vprašanju bi morala Alayna vzeti tableto ob prilagojenem času ob 5:30 po pacifiškem času, ko je odsotna - ker je to istočasno kot njen običajni čas, ko jemlje tablete od 8:30 po est.

Da bi bile najučinkovitejše, je treba kontracepcijske tablete jemati vsak dan ob istem času. Ti nasveti vam lahko pomagajo nadaljevati z rutino:

• Izberite čas dneva, ki najbolje ustreza vašemu urniku, in se ga držite.
• Razmislite o nastavitvi alarma, da boste ostali na pravi poti.
• Tableto vzemite hkrati z drugo dejavnostjo (na primer umivanje zob ali jutranja kava).
• Izkoristite tehnologijo - na voljo je nekaj koristnih aplikacij za kontracepcijo in priročne storitve za opomnike o besedilu / e-pošti, tako da si lahko zapomnite, da jemljete tablete vsak dan.

Preberite si o poletnem času in kontracepcijski tabletki.