5 načinov za vzdrževanje previdnostnih ukrepov za sternal

Če ste imeli operacijo na odprtem srcu in sodelujete v rehabilitaciji srca, vam bo fizioterapevt pomagal, da si boste popolnoma opomogli in se vrnili na prejšnjo raven funkcionalne mobilnosti. Verjetno vam bo predpisal vaje za izboljšanje moči in vzdržljivosti ter vas naučil, kako spremljati svojo telesno vadbo in aktivnost.

Vaš zdravnik bo morda želel, da po operaciji na odprtem srcu ohranite previdnostne ukrepe za prsnico. Previdnostni ukrepi za sternal pomenijo, da morate omejiti količino sile in gibanja okoli ramen in rok. To preprečuje, da bi se vaš rez na prsnici ločil in ohranja tveganje za okužbo na minimumu.

Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga, da se naučite najboljših načinov za premikanje in upravljanje vaše mobilnosti, če ste pod previdnostnimi ukrepi.

Kako vzdrževati previdnostne ukrepe za sternal

Tu je nekaj idej, s katerimi boste lažje ohranili svoje sternalne previdnostne ukrepe. Če imate kakršna koli vprašanja glede svojih previdnostnih ukrepov ali če niste prepričani, kako jih vzdrževati, se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom.

1. Z nogami vstanite s stola. Veliko ljudi potiska z rokami, ko se dvigne iz sedečega položaja. S tem lahko motite zdravljenje zarez na prsnici. Ko se dvignete s stola, uporabite noge. Preprosto potisnite pete nazaj, tako da so stopala dobro postavljena pod kolena, in položite roke na stegna. Nagnite se z nosom čez prste in se dvignite navzgor, pazite, da z rokami ne potiskate ali vlečete.
2. Zavijte ramena, da se raztegnete. Nič ni takega prvega raztezanja zjutraj, ko obe roki položite nad glavo. Če pa to storite po operaciji na odprtem srcu, morda kršite pravila previdnostnih ukrepov na sternu. Namesto, da bi se raztezali nad glavo, poskusite z lopaticami valjati naprej in nazaj z rokami ob strani, s čimer preprečite pretirano ločevanje prsnice in zareze v prsih.
3. Med kašljanjem si vzemite vzglavnik. Kašelj je lahko boleč po operaciji na odprtem srcu, močan kašelj pa lahko povzroči stres in obremenitev prsnice. Če imate občutek, da morate po operaciji na odprtem srcu zakašljati ali kihniti, si položite blazino na prsni koš in jo trdno objemite.
4. Prosite za pomoč pri dvigovanju predmetov. Dviganje težkih predmetov je po operaciji na odprtem srcu ne-ne. Če vas ima zdravnik v sternalnih previdnostnih ukrepih, prosite za pomoč pri dvigovanju predmetov. Ne skrbite - čas bo lahko spet dvignil, vendar morate počakati, dokler vam zdravnik ne dovoli naredi tako.
5. Pri vstajanju iz postelje uporabite tehniko zvijanja hlodov. Ko se dvignejo iz postelje, se mnogi potegnejo z rokami in rokami. Če upoštevate previdnostne ukrepe za sternal, tega ne smete početi. Če želite vstati iz postelje, uporabite tehniko zvijanja polena. Preprosto ležite na hrbtu in se nato prevrnite na eno stran. Pustite, da noge počasi padajo z roba postelje, in pustite, da njihov zagon pomaga zgornjemu delu telesa, da se dvigne, pazite, da z rokami ne potiskate in ne vlečete.

Srčna rehabilitacija in postopek okrevanja po operaciji na odprtem srcu sta lahko dolga pot. Vzdrževanje sternalnih previdnostnih ukrepov je lahko nujen del za zagotovitev, da se vaš sternalni rez pravilno zaceli z minimalnim tveganjem za okužbo.

Beseda iz zelo dobrega

Tesno sodelujte s svojim fizioterapevtom in zdravnikom, da boste razumeli vaše sternalne previdnostne ukrepe in oblikovali načine za preprečevanje kršenja pravil pri ohranjanju teh previdnostnih ukrepov.