Če ima vaša ljubljena oseba Alzheimerjevo ali drugo demenco, iz prve roke poznate blagoslove in izzive skrbništva. Toda za najboljšo možno oskrbo je včasih dobro, če si vzamete čas, da se ustavite in pregledate, kaj bi morali in česa ne bi smeli početi. Se vidite s katero od teh tendenc? Če je tako, je čas, da te navade prekinemo, saj so lahko samouničevalne in kontraproduktivne.
Br_Monico / istockNehajte postavljati nerealna pričakovanja
Ne glede na to, ali poskušate pravočasno izstopiti iz hiše, če pričakujete, da se bo vaša ljubljena oseba spomnila, kam je položila očala, ali v upanju, da bo lahko sledila navodilom v več korakih, bodite realni pri tem, kar od nje pričakujete. Nehajte pričakovati, da bo lahko vsakič naredila vse, kot je včasih. V tej isti smeri razmišljanja (in včasih še težji izziv) bodite realni s tem, kar od sebe zahtevate.
Ne izogibajte se težkim vprašanjem
Včasih je na kratek rok lažje ne vedeti odgovorov na težka vprašanja. Ko pa nadaljujemo pot, se nam bo malo predvidevanja izkazalo za izjemno koristno. Alzheimerjeva bolezen je progresivna; načrtovanje vnaprej lahko pomaga. Tu je nekaj področij, ki jih je enostavno prezreti, vendar jih je treba obravnavati:
Če pri ljubljeni osebi opazite simptome Alzheimerjeve ali druge demence, ne prezrite teh sprememb. Če zakopljete glavo v pesek, se situacija ne spremeni in če ne zdravite Alzheimerjeve bolezni, lahko bolezen hitreje napreduje.
Izvedite vse, kar lahko o Alzheimerjevi bolezni in kaj lahko pričakujete.
Pogovorite se s svojim ljubljenim o tem, kaj si želi v prihodnosti. Mogoče je neprijetno razpravljati o teh stvareh, vendar boste lahko prepričani v svoje odločitve, saj veste, da delate, kar on želi od vas. Te razprave bi morale vključevati možnosti oskrbe, kdaj njegova bolezen napreduje, pooblastila in želje po volji.
Nehajte domnevati, da nihče ne razume
Si včasih hrepenite po pogovoru z nekom, ki je prav tako sredi jarkov? Večina nas! Če pa te osebe ni težko najti ali je tako zaposlen, ko je v teh jarkih, da je težko vzpostaviti povezavo, poskusite še koga. Čeprav morda iz izkušenj ne bodo povsem razumeli, od kod prihajate, jim bo morda v čast poslušati. Ne goljufajte nekoga, ki ima priložnost biti vaš prijatelj, samo zato, ker ste domnevali, da ne more razumeti izzivov, s katerimi se soočate.
Nehajte poskušati sami
To smo že vsi slišali, kajne? Pa vendar je iz nekega razloga to tako težko narediti. Tukaj je nekaj razlogov, da se zataknemo v načinu "Zmorem sam" in se upiramo pomoči:
Drugi morda niso na voljo ali vam nočejo pomagati. Vojska družinskih članov nima vsakogar pripravljenega ali sposobnega pomagati. Ampak ne pozabite: Obstajajo možnosti za oskrbo na domu, ki bi jih lahko razmislili, pa tudi podporne skupine in viri v skupnosti, ki so na voljo ljudem z Alzheimerjevo boleznijo.
Verjetno ste navajeni biti zanesljiv. To je super, toda občasno morate stvari opustiti, da boste lahko še naprej dobro delovali v življenju. Razmislite o preventivni medicini; občasno poskrbite za kakšno pomoč.
Morda ste obljubili, da boste skrbeli za svojo ljubljeno osebo. Ne pozabite, da ta obljuba ni zahtevala, da to storite samostojno. Še vedno lahko izpolnite to obljubo in imate tudi malo pomoči.
Nerodno vas je prositi za pomoč. Biti skrbnik je včasih neurejena izkušnja, tako fizično kot čustveno. Vendar lahko včasih določimo nekaj svobode, če jo postavimo in prosimo za pomoč.
Nehajte biti kot talci zaradi krivde
Ste morda že bili tam? Misli na "Dolgujem mu" ali "Zadnjič, ko sem najela pomoč, je bila asistentka grozna" ali "To je moja naloga, poleg tega pa je od mene veliko trpela." Naša krivda in občutek dolžnosti nas lahko zapreta. Zavedajte se, da je mogoče nekoga častiti in ljubiti, hkrati pa si razporediti čas. In pod "časom stran" mislimo tako na fizično razdaljo kot na mentalno in čustveno ločenost. To ni samo sprejemljivo, ampak je tudi pametno. To ne pomeni, da vam je za ljubljeno osebo manj mar. To pomeni, da se spomnite, da če boste razpadli, ne boste mogli biti tako koristni.
Nehajte domnevati, da vaša ljubljena oseba ne more sodelovati v nobeni odločitvi
Lahko se pozabite posvetovati z očetom glede njegovih idej ali njegovih želja. Pogosto pa lahko oseba z demenco še vedno izrazi svoje mnenje in je počaščena in potrjena, ko vprašate. Čeprav njegov spomin morda ni najboljši, vam lahko zelo pove, kaj počne in česa noče ali kakšno je njegovo mnenje glede možnosti zdravljenja. Kadar je le mogoče, vključite svojega ljubljenega v odločitve ali izbire.
Nehajte zanemarjati lastne zdravstvene težave
Ali je vaš krvni tlak povišan ali razpoloženje depresivno? Ste že bili deležni nestrinjanja zdravnikovega pogleda ali izražanja zaskrbljenosti? Vemo, da se žrtvovanje zgodi, ko se odločite za prednostne naloge. Če pa to ogroža vaše zdravje, se ustavite in pomislite na minuto. Če zanemarjate svoje zdravje in sčasoma ne morete biti skrbnik ali celo v bližini ljubljene osebe, s to izbiro niste nikomur pomagali.
Nehajte zanemarjati lastno družino
Se vam včasih zdi, da se vaši lastni otroci tavajo naokrog kot lik iz otroške knjige, ki vpraša: "Si moja mama?" To je seveda pretiravanje in skrbniki ne potrebujemo več krivde na naših krožnikih! Ne vzemite tega naprej. Če pa ste v tej generaciji sendvičev, kjer skrbite tako za starše kot za otroke, bodite namerni pri odločitvi, koliko časa boste dali vsakemu, v nasprotju s tem, da se preprosto odzivate na krize ko se zgodijo.
Nehajte verjeti, da vaš ljubljeni izbira, kako se bo obnašal ali kaj bo pozabil
Ste že kdaj začutili, da je namerno naredila napad, da boste zamudili na zdravniški sestanek? Ste se počutili razočarane, ker se vam zdi, da se spomni nekaterih stvari, ki so zanj pomembne, in popolnoma pozabi druge stvari, na primer stvari, ki so vam pomembne? Na vse načine poskusite gledati na ta vprašanja kot na bolezen, ne pa na namerno izbiro, ki bi vas razočarala ali prizadela. To vam bo pomagalo pozitivneje se spoprijeti z demenco. Pred kratkim sem se pogovarjal z nekom, ki je večkrat izjavil, da se njegova žena odloča za težave. To je znatno povečalo njegovo frustracijo, ker se mu je zdelo, kot da se tako vede namenoma. Ko je njeno zahtevno vedenje začel pripisovati bolezni, se je njegova frustracija zmanjšala in je bil lažje kos.
Nehajte se žrtvovati lastni pameti in teči po praznem
Zamislite si to: Držite več različnih palic s krožniki, ki se vrtijo na vsaki, in nenehno poskušate, da se vsi krožniki vrtijo, da ena ne pade. Ali se tukaj vrtite za krožnike in poskušate ohraniti svoje zdravje, službo, starše, otroke, zakon ali druge odnose - ves čas pa skrbite za ljubljeno osebo? Sčasoma bo krožnik strmoglavil. Preden se to zgodi, se odločite, kaj lahko snamete s krožnika (ali katero ploščo nehate več vrteti), namesto da bi se odločili za vas, ko se kdo sesuje. Včasih se zdi, da tu ni izbire. Toda tudi v najtežjih situacijah pogosto lahko kaj izpustite. Prevečkrat sem videl tresk krožnika, ki ga je nekdo silno hotel še naprej vrteti, a preprosto ni mogel, ker ni mogla vsega. Bodite namerni in proaktivni pri razporeditvi časa in energije. Vzdrževanje življenjskega ravnovesja koristi vsem vpletenim in verjetno je tudi tisto, kar bi vaša ljubljena oseba z Alzheimerjevo boleznijo želela, da počnete.
Beseda iz zelo dobrega
Vzdrževanje ravnovesja v življenju, ko ste skrbnik, je lažje reči kot narediti. Ta seznam naj ne bi bil še en seznam floskule, ki je potem podoben drugemu seznamu "opraviti". Namesto tega naj bi vas spodbudil, da si, kadar je le mogoče, dovolite dihati. Vas (in vašo zdravo pamet) je treba poleg vloge skrbnika ohraniti in ohraniti.
-is-common-in-autism.jpg)
