Ne glede na to, kako slabo se počutite, je odločitev, ali naj pokličete bolnega, izziv. Morda boste potrebni v službi, vendar boste morda osredotočeni, neproduktivni ali moteči za svoje sodelavce. Morda ste nalezljivi, vendar zaradi plačanega bolniškega časa. Če pogledate svojo situacijo z mislijo na vaše simptome, boste morda lažje izbrali pravi način ravnanja zase in okoli sebe.
Vročina
Če imate povišano telesno temperaturo, imate zelo verjetno nalezljivo bolezen. Če je vaša temperatura višja od 100 stopinj F, ne smete hoditi v službo in vseh drugih izpostavljati svoji bolezni.
Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da ostanete doma vsaj 24 ur po tem, ko je vročina izginila. Vedeli boste, da je zares izginilo, ko izmerite svojo temperaturo in dobite nižji odčitek po prenehanju vročine - zmanjšanje zdravil, kot so aspirin, tilenol (acetaminofen) ali Advil ali Motrin (ibuprofen).
Simptomi gripe
CDC priporoča tudi, da ostanete doma, če imate druge simptome, ki kažejo na gripo, ali če imate potrjen primer gripe.
Medtem ko ima večina ljudi z gripo vročino, nekateri pa ne. Drugi simptomi vključujejo:
- Mrzlica
- Kašelj
- Vneto grlo
- Smrkav nos
- Bolečine v mišicah ali telesu
- Glavobol
- Utrujenost
Če imate člane gospodinjstva ali sodelavce, ki so potrdili primere gripe, in čutite te simptome, je verjetno, da so posledica gripe.
Gripa je zelo nalezljiva in ima lahko nevarne zaplete za ranljive skupine prebivalstva, kot so dojenčki, starejši odrasli in bolniki z rakom ali drugimi boleznimi, ki oslabijo imunski sistem. Če ostanete doma, boste te ljudi zaščitili, še posebej, če vas služba pripelje v stik z javnostjo ali se na delo odpeljete z javnim prevozom.
CDC priporoča, da ostanete doma vsaj štiri do pet dni po začetku simptomov gripe. Če ste na delovnem mestu in se pojavijo simptomi gripe, se ločite od drugih delavcev in javnosti in čim prej pojdite domov. V prvih treh dneh gripe ste najbolj nalezljivi.
Bruhanje ali driska
Bruhanje in driska sta lahko znaka nalezljive bolezni ali pa preprosto preveč moteča, da bi lahko opravili kakšno koristno delo. Morda imate želodčno gripo, kakršno povzroča zelo nalezljiv norovirus. Lahko pa je posledica nenalezljive bolezni, kot je zastrupitev s hrano, nosečnost zjutraj, neželeni učinek zdravila, mačka ali kronično stanje, kot je vnetna črevesna bolezen.
Ne glede na to, ali ste nalezljivi ali ne, boste zaradi katerega od teh simptomov manj prisotni pri delu in tvegali zaplete, kot je dehidracija. Najbolje je, da ostanete doma, dokler se počutite slabosti in bruhanja in se vam blato ne strdi.
Kašelj
Če imate prehlad ali gripo in imate vlažen in pogost kašelj, ste še vedno nalezljivi in kašelj bo virus razširil na tiste okoli sebe. V tem primeru je najbolje, da ostanete doma, dokler se kašelj ne umiri ali pa se ne vzgajati sluzi. Pogost, globok kašelj moti delovno okolje.
Vneto grlo
Vneto grlo je pogosto znak nalezljive bolezni, vključno s prehladi, vnetjem grla in gripo. V teh primerih morate ostati doma z dela.
Če pa vas bolečine v grlu pogosto povzročajo zaradi alergij, refluksa kisline ali suhega zraka ali če ste prejšnji dan pretiravali s svojim glasom, bolnika ni treba klicati. Eno opozorilo: če se morate pogovarjati kot del svoje službe in vam vneto grlo otežuje, si boste morda želeli vzeti en dan in se spočiti
Smrkav nos
Če imate druge simptome prehlada ali gripe in nos teče, tako da ga morate pogosto pihati ali brisati, ste nalezljivi. Nosni izločki bodo vsebovali virus in ga boste težko preprečili širiti v svojem delovnem okolju.
CDC svetuje, da ostanete doma iz službe ali šole, če imate simptome prehlada, na primer izcedek iz nosu.
Vendar pa ima veliko ljudi izcedek iz nosu (rinoreja) zaradi alergij.Če imate izcedek iz nosu, zamašitev nosu in kihanje zaradi alergij, niste nalezljivi in vam ni treba ostati doma, da zaščitite druge. Preden pokličete bolnika, ocenite, ali se počutite dovolj dobro, da ste produktivni v službi.
Glavobol
Glavobol je lahko simptom gripe ali druge nalezljive bolezni, zaradi katere je treba ostati doma z dela, vendar obstaja tudi veliko nenalezljivih vzrokov.
Nadležen ali hud glavobol vas lahko ovira pri učinkovitem opravljanju svojega dela in je lahko dober razlog, da pokličete bolnega. Ocenite, kako verjetno bo vplivalo na vašo delovno uspešnost, da se boste odločili, ali boste poklicali bolnika ali ne.
Izpuščaj
Če imate izpuščaj, ki ga spremlja vročina, ali je zdravnik vaš izpuščaj diagnosticiral kot nalezljiv, bi morali ostati doma.
Obstaja veliko nenalezljivih vzrokov za izpuščaje, in čeprav jih ne morete razširiti na druge, boste morda simptomi (zlasti srbenje) bedni. Možno je tudi, da bi lahko vaš videz povzročil alarm, če imate opravka z javnostjo. V teh primerih boste morali osebno poklicati, kaj lahko upravljate.
Izčrpanost
Ekstremna utrujenost je lahko znak nalezljive bolezni, na primer gripe. Lahko spremlja tudi kronične bolezni, raka, zdravljenje raka, bolezni srca, duševno zdravje, motnje spanja ali nosečnost.
Zaradi izčrpanosti lahko postanete neproduktivni pri delu in lahko privede do napak, ki so lahko kritične pri nekaterih poklicih, bodisi za samo delo ali za varnost vaše in vaše ekipe. Ugotoviti boste morali, ali to upravičuje klic bolnikov.
Beseda iz zelo dobrega
Če delate okoli ali boste izpostavljeni dojenčkom, starejšim odraslim. ali ljudi z oslabljenim imunskim sistemom, ne bi smeli hoditi na delo z nobeno vrsto bolezni, ki bi lahko bila nalezljiva. Če simptomi niso posledica nalezljive bolezni, boste morali razmisliti, ali ste lahko varni in koristni pri delu in ali bodo vaši simptomi motili delovno okolje.
