Boyloso / Getty Images
Ključni zajtrki
- Številni ljudje se zaradi nošenja mask, ki se imenujejo "maskne", pogosteje pojavijo.
- Izdelki s sestavinami za gradnjo kožne pregrade, kot so ceramid, hialuronska kislina in skvalan, lahko pomagajo preprečiti to vrsto aken.
- Bodite previdni pri uporabi učinkovin za zdravljenje maske, saj maske lahko okrepijo učinek izdelka na kožo.
Prekrivanje obrazov, ko zapustimo hišo, je v času pandemije COVID-19 nujno za javno zdravje, vendar vodi do lastne edinstvene težave: "maskne".
Izraz se nanaša na katero koli vrsto aken ali lezij, ki jih povzroči dolgotrajna uporaba mask in osebne zaščitne opreme (OZO). Po mnenju dr. Ranelle Hirsch, dr.
"Klasičen primer mehanike aken je trak za brado na zaščitni opremi najstniškega športnika," pravi Hirsch za Verywell.
Pri nekaterih ljudeh se maskne kažejo kot različne vrste mozoljev: pustule, papule, vozlički in ciste. Dustin Portela, DO, dermatolog s sedežem v Boiseju v državi Idaho, pravi Verywellu, da bi to lahko bil perioralni dermatitis ali rozacea, ki se preobleče v tradicionalne akne. Ti pogoji izvirajo iz ogrožene kožne pregrade in lahko vodijo do pordelosti ali majhnih izboklin, osredotočenih na lasne mešičke.
Na srečo maskne ni medicinska skrivnost. Možno je prilagoditi svojo negovalno rutino tako, da jo preprečite in zdravite.
Kaj to pomeni za vas
Če ste opazili preboje okoli območja, na katerem običajno sedi vaša maska, boste morda imeli "maskne". Da bi bila vaša koža bolj prožna, dermatologi predlagajo vzpostavitev rutine nege kože, ki vključuje nežne sestavine, ki popravljajo pregrade, vključno z vlažilno kremo brez dišav in zaščito pred soncem. Lahko na kraju zdravite s salicilno kislino ali benzoil peroksidom, vendar bodite previdni pri uporabi prevelike količine potencialno dražilnih sestavin.
Kako zdraviti maskne
Čeprav boste morda želeli kožo prevleči s sestavinami za boj proti aknam, zdravniki odsvetujejo prekomerno luščenje kože z močnimi kemikalijami. Močnejše izdelke je dovoljeno uporabljati samo kot tretmaje na kraju samem.
"Nekateri bodo ugotovili, da bo uporaba" aktivnih snovi "povzročila več draženja kot običajno," pravi Portela. "Zato je morda pomembno, da zadržimo pogosto uporabo kemičnih pilingov ali piling raztopin, retinoidov in pilingov."
"Aktivne snovi" se nanašajo na izdelke, ki kožo spreminjajo na celični ravni z uporabo aktivnih sestavin. To lahko vključuje kemične pilinge, kot sta benzoil peroksid in salicilna kislina, pa tudi derivate vitamina A, kot sta retinol in Tretinoin.
Če s temi proizvodi pretiravate, lahko koža postane preobčutljiva in dehidrirana. To lahko povzroči, da vaša koža proizvaja več olja, da se sama pozdravi od znotraj, kar vodi do več možnosti za zamašitev.
"V nekaterih okoliščinah je krema proti aknam brez recepta z benzoil peroksidom ali salicilno kislino lahko v pomoč kot točkovna nega," pravi Portela. "V drugih okoliščinah bodo morda potrebna zdravila na recept, namenjena rozaceji."
Po mnenju Carrie Kovarik, dr. zjutraj - tudi če ostanete v zaprtih prostorih.
"Lokalna zdravila bodo močnejša z več možnimi neželenimi učinki, če jih nosite pod masko," pravi Kovarik, ki je tudi član delovne skupine COVID-19 pri Ameriški akademiji za dermatologijo. "Če imate še vedno težave, glejte dermatolog s certifikatom. "
Kako zaceliti temne pege proti aknam
Če se spopadate s preostalo hiperpigmentacijo aken, poiščite izdelke, ki vsebujejo kojic kislino, niacinamid, azelaično kislino in vitamin C, da bi zmanjšali temne lise. Poskrbite, da noben od vaših izdelkov ne vsebuje dražilnih snovi, kot sta alkoholna denata in čarovnica, ki se pogosto pojavljajo v številnih izdelkih proti aknam.
Pomembno je, da pred preizkusom novih izdelkov ocenite svojo kožo - če je le mogoče, s pomočjo dermatologa. Olena Beley, trenerka za zdravje kože s sedežem v Parizu v Franciji, za Verywell pove, da aktivni učinki niso zdravilo za akne vseh.
"Nisem ljubiteljica, da ljudem govorim, naj uporabljajo določene učinkovine, ne da bi vedeli, kaj se v resnici dogaja z njihovo kožo," pravi. »Ali smo prepričani, da se pri ljudeh pojavljajo dejanske akne? Ali jemljemo anekdotske dokaze kot dejstvo? Po mojih izkušnjah se ljudje znajo dobro znajti napačno. Kaj če je njihova obstoječa rutina nege kože polna olj ali drugih dražilnih snovi? Kaj pa, če njihovo stanje kože povzročajo kvasovke ali je rozacea tipa 2? Oba sta lahko videti kot akne, vendar se s takim pristopom ne bosta pozdravila. "
Preprečevanje Maskne
Obstajajo številni koraki za preprečevanje maske, na primer prilagajanje navad maske in izvajanje hidratantne rutine za nego kože.
Prilagodite svoje prakse nošenja mask
Čeprav vas morda mika, da bi našli najlažji kos blaga za svojo masko, je pomembno, da najdete takšnega, ki je še vedno dovolj gost, da zaje širi dihalne kapljice. Kovarik pravi, da lahko dvoslojne bombažne maske nudijo zaščito, hkrati pa omogočajo nekaj prezračevanja in odvajanja vlage. (Svetovna zdravstvena organizacija priporoča tri plasti za maske iz blaga.)
"Poskrbite, da se maska prilega udobno, a udobno, brez pretiranega trenja ali neprijetnega drgnjenja," pravi Beley. "Možno je, da si ljudje ne umivajo mask in ne uporabljajo starih umazanih mask, kar je lahko vzrok za akne."
Portela pravi, da so zdravstveni delavci bolj izpostavljeni maski zaradi tesnosti mask in dolgih ur, ki jih preživijo.
"Nekateri zdravstveni delavci bodo morda morali uporabljati tesno prilegajočo masko in bodo morali skrbno ravnati s svojo nego kože, da se izognejo draženju," pravi. "Če vam poklic dovoljuje uporabo krpne maske, bodo morda manj dražilne."
Priporoča, da ne uporabljate iste maske vsak dan in jo redno umivajte ali zamenjajte.
Če imate ekcem ali kontaktni dermatitis, ki ga maske poslabšajo, Kovarik predlaga, da se odločite za stožčaste maske, ki štrlijo z obraza in zmanjšajo trenje, kot so KN95.
Razviti ustrezno rutino nege kože
Beley poudarja, kako pomembno je redno spodbujati zdrave prakse nege kože in se ne obračati le na lepotne števce vsakič, ko vaša koža potrebuje olajšanje.
"Ko je koža negovana pravilno, se lahko občasno zamaši ali nastane mozolj - navsezadnje je to živ organ," pravi.
Pomembno je, da svojo rutino nege kože ocenite kot celoto in jo odstranite z nebistvenimi dražilnimi učinki. To lahko vključuje dišave, fizične pilinge in eterična olja, za katera Beley pravi, da prispevajo k večjemu zamašitvi.
Vsi izdelki, ki poslabšajo vašo kožo, imajo možnost, da zlahka prodrejo v globlje plasti s postopkom, imenovanim okluzija, ki se zgodi, ko maska poveča dovajanje izdelka na kožo. Podoben postopek se zgodi, če si roke premažete z močno vlažilno kremo in nato v posteljo nosite rokavice, da povečate absorpcijo.
Za večino tipov kože mora preprosta nega kože vključevati nežno čistilo brez vonja, pravilno vlažilno rutino in zaščito pred soncem.
»Priporočam, da ljudje prilagodijo svojo rutino tako, da se osredotočijo na popravilo pregrad. Izogibajte se čistilom, ki kožo odstranjujejo z vlage, «pravi Portela. »Poskrbite za vlažilno kremo zjutraj in zvečer. Priporočam vlažilno kremo na osnovi ceramida. Ti preprosti lipidi so pomemben del kožne pregrade. "
Ko nanesete vlažilno kremo, je pomembno, da je ne razmažete po posušeni koži, kar poslabša suhost.
Namesto tega Beley strankam svetuje, naj sledijo njeni vlažilni metodi v treh korakih:
- Obraz poškropite z vodo
- Medtem ko je vaša koža še mokra, nanesite serum hialuronske kisline (priporoča tega 6 USD od The Ordinary)
- Navlažite, ko je vaša koža še vlažna (poiščite vlažilno kremo z mehčalci, kot so trigliceridi in skvalan)
"Najboljši način za zdravljenje resničnih aken je zmanjšanje vnetja, kar je mogoče storiti le z nežno skrbjo," pravi. "Vsak dan nosite zaščito pred soncem - drugače boste dobili super privlačno masko."
Kaj pa ličila?
Nekateri dermatologi, na primer Hirsch, priporočajo, da se odrečete ličenju, da preprečite morebitno zamašitev.
Kot pri negi kože pa gre tudi za sestavine: lahka plast podlage brez olja vas ne bo popolnoma iztirila, zatemnjena vlažilna krema pa bo morda dobra zamenjava.
"Ličila lahko nosite z masko, če jo dnevno spreminjate in dobro očistite z nežnim čistilom na vodni osnovi," pravi Beley.
Vendar to ne pomeni, da bi morali pretiravati s podlago.
"Prižgite si ličila pod masko," pravi Kovarik. "Gosta ličila lahko zamašijo pore, zlasti pod vašo masko.
Najpomembneje si je zapomniti, da kljub stresu, ki ga povzročajo novonastale akne, ni nič bolj pomembno kot nošenje maske in zaščita sebe in drugih pred COVID-19.
V veliki shemi stvari bi bile akne najmanj zaskrbljujoče.
"Niti primerjave ni," pravi Hirsch. "Maskne ni nikogar ubil."
.jpg)
