Vaje za čeljust za terapijo disfagije

Po študiji iz leta 2015 naj bi približno 33 do 73 odstotkov bolnikov z možgansko kapjo imelo disfagijo, motnjo, ki povzroča težave pri žvečenju in požiranju hrane. Disfagija lahko povzroči resne zaplete, kot so aspiracijska pljučnica, dehidracija in podhranjenost, občasno pa lahko povzroči smrt.

Možganska kap in disfagija

Do možganske kapi pride, ko je prekinjena ali močno zmanjšana prekrvavitev dela možganov, kar moškemu tkivu odvzame kisik in hranila. V nekaj minutah začnejo možganske celice umirati. Možganska kap lahko vpliva na področja možganov, ki nadzorujejo mišice žvečenja. To povzroča težave pri ustvarjanju mase hrane, ki je mehka in dovolj majhna, da jo lahko pogoltnemo. Posredno to vodi do disfagije. Zato lahko vaje za čeljust marsikomu močno izboljšajo sposobnost požiranja. Terapija disfagije lahko človeku pomaga ohranjati kakovost življenja.

Uvod v terapijo disfagije

Terapija disfagije vključuje različne vaje, ki segajo od čeljusti in ustnic do jezika ter dejanskih vaj za požiranje. Čeljust je najpomembnejša med žvečenjem, ko nam pomaga razgraditi hrano na manjše koščke, ki so združeni v en sam prehranski bolus.

Tu boste našli tri preproste vaje, s katerimi si lahko povrnete moč čeljusti in vrnete velik del sposobnosti požiranja.

Raztezanje čeljusti vstran

Ta vaja pomaga poustvariti nekatere dejanske gibe, ki se izvajajo med žvečenjem, a le nekoliko bolj pretirano. Preprosto premaknite čeljust z ene strani na drugo, kolikor je mogoče daleč vstran. Pri tej vaji ne bi smeli čutiti bolečine, vendar bi morali imeti občutek raztezanja mišice. Izzovite se in vsak dan potisnite malo naprej. Vedno pa se ustavite, če začnete čutiti bolečino ali če se vam razvije krč v čeljusti. V vsaki seji ponovite 5 do 10 krat.

Odprite raztezanje čeljusti

Bistvo te vaje je raztezanje čeljustnih mišic. Prepričajte se, da boste kmalu ugriznili orjaško jabolko in odprli usta čim širše. Ne odpirajte ga tako široko, da bi se vam pojavil krč, ampak poskrbite, da boste ob odpiranju čutili, da se mišice čeljusti dejansko raztezajo. Vsakokrat ponovite to vajo 5 do 10 krat, tako da držite usta odprta 5 do 10 sekund.

Čeljustni krogi

S čeljustjo rišite kroge v zraku. Z drugimi besedami, krožno premikajte čeljust in poskušajte narediti čim večji krog. Ponovno poskusite raztegniti mišice, ko to počnete. To vajo izvedite 5 do 10 krat.

Disfagija po možganski kapi

Disfagija je potencialni zaplet za ljudi, ki so imeli možgansko kap. Klinične smernice priporočajo zgodnje presejanje disfagije po možganski kapi, da bi zmanjšali možnosti za nevarne vplive na zdravje, vključno s pljučnico, podhranjenostjo, dehidracijo in drugimi zapleti. Cevi za hranjenje so priporočljive za ljudi, ki v sedmih dneh po kapi ne morejo varno pogoltniti.