Če za zdravljenje apneje v spanju uporabljate aparat za stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP), nedvomno poznate prednosti in slabosti svoje maske CPAP. Glede na vaš slog maske boste morda zjutraj na obrazu pustili grdo rdeče sledi in črte ali gube.
Na srečo se lahko izognete tem težavam z izbiro pravega sloga maske, optimizacijo prileganja in raziskovanjem preprostih popravkov, s katerimi lahko obložite robove maske.
Brandon Peters, dr.Izberite pravo velikost
Najpomembnejša začetna izbira pri začetku zdravljenja s CPAP je izbira vaše CPAP maske. Na splošno bo to eden od štirih stilov:
- Nosne blazine (plastični vložki, ki se prilegajo nosnicam)
- Nosna maska (nameščena čez nos)
- Maska za celo obraz (pokriva nos in usta)
- Maska za celoten obraz (pokriva celoten obraz)
Količina stika med obrazom in masko bo določila, kako verjetno bo pustila sledi. Preprosto pravilo je, da manjša kot je površina, ki pritiska na kožo, manj verjetno je, da se vam bodo zjutraj zgubale.
Če ste nagnjeni k nastanku gub na koži (zlasti če ste starejši in imate v koži manj kolagena), se odločite za manjšo masko. Če preprosto želite zmanjšati gube na sredini obraza, izberite masko za celoten obraz, če zdravnik reče, da gre za PK.
Optimizirajte Fit
Ko izberete najboljšo velikost, se prepričajte, da je velikost primerna. Ne pozabite, da bolj ko bo maska tesnejša, več vtisov bo pustila na obrazu. Pa ne, da je to vedno mogoče. Višji pritiski pogosto zahtevajo tesnejšo masko, kar običajno pomeni več črt, gub in oznak.
Medtem ko lahko terapija z žolčem pomaga (z uravnavanjem vdihov in izdihov, ki zmanjšujejo splošni zračni tlak), je boljša rešitev poiskati masko, ki se tesno prilega brez premikanja ali vrzeli.
Glavni cilj je zagotoviti, da se maska pravilno prilega, tako da ne pride do uhajanja zraka; to izboljša splošno kakovost terapije s CPAP. Manj puščanja pomeni tudi boljše prileganje, zato vam maske ne bo treba zategniti skoraj toliko.
Uporabite masko in obloge
Mnoge maske imajo oblazinjenje ali prevleke za trakove. Te je treba uporabiti, če zjutraj na obrazu opazite sledi. Če potrebujete malo dodatnega oblazinjenja med masko in obrazom, imate morda nekaj dodatnih možnosti.
Podloge REMZzz so mehka podloga iz blaga, ki lahko zmanjša alergijske reakcije na plastiko in zmanjša oznake. Druga priljubljena možnost so tihe nočne obloge. PAD A CHEEK proizvaja široko paleto podlog, blazinic za trakove in stabilizatorjev maske proti puščanju.
Nekateri so za enkratno uporabo, drugi pa trajni in celo pralni. Nekatere spletne možnosti je mogoče celo prilagoditi tako, da ustrezajo slogu in velikosti vaše maske.
Če se težava pojavi pri nosnem mostu, razmislite o izdelkih, kot so nosilne blazinice Gecko ali nosne blazine LiquiCel. Vsak od teh se najbolje obnese z maskami in ne z nosnimi blazinami.
Pregradne kreme ali losjoni, kot je RoEzIt, lahko zmanjšajo tudi znamenja, ki jih povzročajo alergijske reakcije ali izpuščaji. Če se alergija kljub uporabi podloge ali kreme za zaščito nadaljuje, bo morda treba zamenjati drugo masko ali masko.
Druge rešitve
Če črte vztrajajo, vam bo morda pomagalo spati na hrbtu. Da bi ohranili svoj položaj, se boste morda morali okrepčati z blazinami, da preprečite prevrnitev. Spanje na hrbtu bo zmanjšalo pritisk na masko.
Če ne morete spati na hrbtu, se posvetujte z zdravnikom o blazini CPAP, ki ima poseben izrez za zmanjšanje neposrednega pritiska na masko. Če vse drugo ne uspe, si zjutraj privoščite malo časa za okrevanje. V prvi uri ali dveh naj bi oznake izginile.
Če težave ne izginejo, se pogovorite s strokovnjakom za spanje o drugih možnostih maske CPAP. To še posebej velja, če se vam pojavijo rane ali razjede, ste nagnjeni k modricam ali enostavnim krvavitvam ali če na kontaktni točki razvijete brazgotine, hrapavost ali razbarvanje.
Beseda iz zelo dobrega
Iskanje maske, ki ustreza, je najpomembnejši začetni korak pri uporabi CPAP terapije. Razlikuje lahko med upoštevanjem zdravljenja ali hitrim izgubljanjem zanimanja. Poiščite pomoč, ki jo potrebujete pri zdravniku spanja ali pri ponudniku medicinske opreme. Čas, porabljen za namestitev maske, hitro prinese dividende.
Ko najdete masko, ki vam je všeč, jo še naprej uporabljajte. Izboljšano udobje bo pomenilo večjo uporabo in koristi od CPAP terapije.
.jpg)
.jpg)
