Kava lahko zmanjša tveganje za možgansko kap

Kava je ena najpogostejših pijač po vsem svetu. Za mnoge je kava prijetna pijača, okusen napitek ali pick-up. A kava ustvarja navade in lahko celo povzroči zasvojenost!

Prijatelji, ki želijo dobro, pogosto svetujejo, da težkim pivcem kave zmanjšajo količino. Toda ljudje se že leta sprašujejo, ali je kava res škodljiva ali bi lahko bila koristna, ko gre za resna zdravstvena stanja, kot je kap.

Za odgovor na to vprašanje so bile oblikovane številne znanstvenoraziskovalne študije. Novice so za pivce kave kar dobre.

Kava ne povzroča kapi

Več poskusov je bilo namenjenih ugotavljanju, ali kava povečuje tveganje za možgansko kap. Za ljubitelje kave je dobra novica, da za začetek ni ugotovljeno, da kava povzroča kap ali povečuje tveganje za možgansko kap.

Ker kava vsebuje kofein, je lahko nevarna za ljudi s hudo hipertenzijo, srčnimi boleznimi ali napadi. Kava vpliva tudi na bolečine v glavobolu in nekaterim lahko povzroči bolečino, drugim pa lajša bolečine. Kar pa zadeva tveganje za možgansko kap, razen če imate zdravstveno kontraindikacijo za kofein, vam ni treba skrbeti.

Kava in tveganje kapi

Presenetljiv rezultat vseh teh raziskovalnih poskusov je, da je kava povezana z manjšim tveganjem za možgansko kap. Številne raziskave so pokazale, da je pitje med 2-4 skodelicami kave na dan dejansko povezano z zmanjšanim tveganjem za možgansko kap.

Fiziološki razlog za ta rezultat je verjetno posledica kombinacije različnih učinkov kave na telo. Kava spremeni fiziologijo krvnih žil in spremeni pretok krvi na načine, ki lahko pomagajo preprečiti hipertenzijo.

Poleg tega učinki kave lahko zmanjšajo verjetnost škodljivih krvnih strdkov. Kava lahko tudi zmanjša raven holesterola. Ta učinek za zmanjšanje holesterola je koristen, ker visok holesterol v krvi poveča verjetnost možganske kapi.

Dokazano je, da kava vsebuje številne aktivne sestavine, ki imajo antioksidativne lastnosti. Antioksidanti so kemikalije, ki dokazano zmanjšujejo tveganje za možgansko kap in zmanjšujejo škodo, ki jo povzroči kap.

Kofeinske tablete

Kljub blagodejnosti kave morate pri uživanju kofeina še vedno jemati počasi. Zdravila in tablete, ki vsebujejo kofein, eno izmed učinkovin v kavi, so povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap.

Megadoze kofeina - tudi tiste, ki jih lahko kupite brez recepta, kofeinske tablete in energijske pijače - lahko povzročijo nevarno fizično reakcijo, imenovano vazospazem. Vazospazem je nenadno zapiranje krvnih žil, ki lahko nenadoma prekine normalen pretok krvi v možgane - povzroči ishemično kap ali hemoragično kap.

Kava pomaga preživelim možganskim kapom

Najbolj presenetljiva novica je, da je kava lahko koristna tudi za nekatere bolnike, ki so že doživeli možgansko kap. Po možganski kapi je ena najpogostejših težav posturalna nestabilnost. To pomeni splošen občutek nemirnosti, omotice ali težav z ravnotežjem.

Večina preživelih možganske kapi trpi zaradi neke stopnje okvare ravnotežja, ker ravnovesje zahteva interakcijo med mnogimi predeli možganov. V enem raziskovalnem eksperimentu so preživeli možganski kap, ki so uživali kofein, eno od sestavin kave, bolje opravili teste posturalnega ravnovesja, kot so jih opravljali pred uživanjem kofeina.

To je verjetno zato, ker kofein poveča budnost tako, da začasno aktivira ali 'zbudi' določena področja možganov in vključi regije, potrebne za pravilno ravnovesje.

Zmernost je ključna

Nekatera običajna živila in pijače so znanstveno dokazali, da pomagajo zmanjšati tveganje za možgansko kap. Zmernost je vedno ključna pri vinu, soji in vitaminih, kar lahko pomaga zmanjšati možnosti za možgansko kap. Toda v presežku lahko katera koli od teh poveča tveganje za možgansko kap. Najboljša novica je, da je vaša navada kave dejansko dobra za vas!