Poškodbe gležnja so pogoste in so lahko zelo boleče. Doma gleženj zasukajte in verjetno ne želite poklicati rešilca, saj ni življenjsko ogrožen. Po drugi strani pa tudi ne želite povzročiti večje škode z nenamernim pritiskom na poškodovani gleženj na poti do zdravniške ordinacije, klinike ali oddelka za nujne primere.
Rešitev? Uporabite blazino in nekaj traku, da si oporite gleženj. To je najlažji način, da doma naredite opornico z uporabo stvari, ki jih verjetno ležite. Blazine niso dovolj trpežne za dolge zlome nog, kot sta golenica ali stegnenica, vendar bodo zagotovili zadostno podporo poškodovanemu gležnju.
Ocenjevanje gležnja
Znanstvena fototeka / Getty ImagesOcena gležnja vključuje oceno funkcije stopala pod gležnjem. Oceniti je treba tri glavne točke.
- Cirkulacija: Ocenite cirkulacijo, tako da občutite temperaturo stopala, primerjajte temperaturo poškodovanega stopala s temperaturo nepoškodovanega stopala. Cirkulacijo lahko ocenite tudi po občutku pulza v stopalu ali po preverjanju kapilarnega polnjenja. Upoštevajte kakršno koli razliko v temperaturi med pacientovimi dvema stopaloma.
- Občutek: Ocenite občutek stopala tako, da se dotaknete prsta in prosite pacienta, naj prepozna, katerega prsta se dotakne. Upoštevajte kakršno koli otrplost ali mravljinčenje, ki ga bolnik občuti, ko se dotakne poškodovane noge.
- Gibanje: Pacient naj zamahne s prsti na poškodovani nogi. Upoštevajte kakršno koli nezmožnost pacienta premikati prste ali stopala.
Namestite blazino
Zelo dobro / Rod Brouhard
Blazino položite pod poškodovan gleženj. Prepričajte se, da blazina sega od spodnjega dela noge do stopala. Pomembno je imobilizirati kosti nad in pod poškodbo.
Zavite blazino okoli gležnja
Zelo dobro / Rod Brouhard
Zavite blazino okoli gležnja. Trak nad in pod poškodbo gležnja. Pazite, da traku ne zavijete pretesno, saj lahko uporabite skoraj vsak močan trak. Tu je bil uporabljen lepilni trak.
Ocenite oporno nogo
Zelo dobro / Rod Brouhard
Ko je gleženj imobiliziran z blazino, ponovno ocenite delovanje stopala pod poškodovanim gležnjem. Upoštevajte morebitne razlike med prvo in drugo oceno.
Opornica za blazino bo zagotovila zadostno podporo poškodovanemu gležnju, da bo pacienta pripeljal do zdravstvene oskrbe. Opornica za blazino ni dolgoročna rešitev. To je ravno dovolj, da pridete do zdravstvenega delavca.
Ko je poškodovan gleženj še vedno poleden, ga lahko poledenite. Pazite, da ledeni paket postavite čez blazino, ne pod njo. Verjeli ali ne, z ledom lahko zlahka povzročite ozebline.
-test.jpg)
