Elastični povoji (znani tudi kot kompresijski povoji) se pogosto uporabljajo za kompresijski del RICE - počitek, led, stiskanje in dvig - zlati standard zdravljenja prve pomoči pri podplutbah in zvinih. Verjetno najpogostejša blagovna znamka elastičnega povoja je ACE.
Ilustracija Cindy Chung, VerywellIzberite Širina
Elastični povoji so običajno široki od 2 do 6 palcev. Širši je povoj, več stiskanja dobite, ne da bi blokirali dejanski pretok krvi. Običajno želite za odraslo roko ali nogo uporabiti 3- ali 4-palčni povoj.
Odrasli prsti in otroške roke in noge se lahko izognejo z ožjim 2-palčnim povojem.
Pravilna uporaba
Elastični povoji dobro stisnejo novo poškodbo ali vnetje in pomagajo ohranjati otekanje. Vendar obstaja omejitev, kako dolgo naj stisnete poškodbo. V določenem trenutku se mora povečati pretok krvi na poškodovanem območju, da se spodbudi zdravljenje.
Dos
Elastične povoje uporabljajte samo v prvih 24 do 48 urah po poškodbi.
Kadar je le mogoče, počitek in dvig kombinirajte s stiskanjem.
Ne uporabljajte ledu in stiskanja hkrati. To lahko povzroči ozebline.
Ne zavijte elastičnih povojev premočno. Ideja je odvračati otekanje, ne pa popolnoma blokirati pretoka krvi.
Gležnja ali kolena ne poskušajte zaviti z elastičnim povojem, da se ne poškoduje. Elastični povoji ne nudijo podpore; preprosto so za stiskanje.
Alternative elastičnim povojom
Samolepilni kompresijski povoji (Coban ali Dynarex) zagotavljajo stiskanje podobno kot elastični povoj. Imajo dodatno prednost, da se obnašajo kot trak, ne da bi se prilepili na kožo. Te obloge je mogoče zlahka natrgati na dolžino, ki jo potrebuje reševalec, in se lahko dovolj tesno zavijejo, da so ustrezen turnir.
Samolepilni obkladki za stiskanje so pogosti v športnih okoljih in so v več različnih širinah, od 1/2-palčnega do 4-palčnega. Ker delujejo kot trak, so v kompletu za prvo pomoč bolj vsestranski kot običajni elastični povoji.
Obloge iz gaze, kot so Kerlix, Kling ali Conform, niso tako prožne kot elastični povoj. Za stiskanje jih ne uporabljajo veliko, ker se preprosto ne stisnejo dovolj, medtem ko še vedno držijo svoje široke oblike.
Obloge iz gaze so boljše za nadzor nad krvavitvami ali prelivanjem odprtih ran.
Turniketi
Z izjemo samolepilnih oblog za stiskanje nobena od teh možnosti ne bi naredila prehodnega turnirja. Tourniquets bi morali popolnoma ohraniti pretok krvi do distalnih delov okončine, na katerih se uporabljajo.
Beseda iz zelo dobrega
Zvino zapestja ali gležnja je pogosta poškodba, zato je vedeti, kako izbrati pravi kompresijski povoj, scenarij, s katerim se boste verjetno soočili. Previdno uporabljajte kompresijske povoje, ki vam bodo pomagali zaceliti lažje poškodbe.
