Stres kot dejavnik tveganja za rak dojk in ponovitev bolezni

Ali stres povzroči, da se rak dojke razvije, ponovi ali razširi? Stres se zgodi, ko pritisnemo na potisk. Če na svoje telo, um ali čustva zaznate nekaj sile, pritiska ali zahteve, ki povzročajo napetost ali stisko, se boste na neki način odzvali ali odzvali. Za nekatere je stres močan motivator, za druge pa lahko povzroči čustvene, duševne in celo fizične simptome. Oglejmo si stres in preverimo, ali je morda dejavnik tveganja za raka dojke.

V konceptu raka dojke se skriva več različnih vprašanj. Ali stres povzroča raka dojke? Ali stres povzroča, da rak dojke, ki je že prisoten, napreduje ali se širi? Ali stres povečuje tveganje za ponovitev? Ali stres zmanjšuje preživetje? In kar je pomembno, ali je zmanjšanje stresa pomembno?

Veliko teh vprašanj je še vedno brez odgovorov, vendar bomo preučili biologijo, ki stoji za stresom in rakom dojk, ter kaj trenutno vemo.

Kaj je stres?

Kaj so pogosti stresorji in kakšen je vaš odziv na stres? Istockphoto.com/Stock Fotografija © Milan Markovic

Življenje je polno možnosti za stres.Ker so stresorji tako raznoliki, boste morda želeli imeti v mislih ta kratek seznam pogostih življenjskih dogodkov, ki sprožijo stresne odzive, ob upoštevanju, da so stresni dogodki lahko dobri in slabi:

• Izguba bližnjega sorodnika, prijatelja ali hišnega ljubljenčka
• Izguba zakonca do smrti ali ločitve
• Poroka
• Ločitev staršev
• Izguba zaposlitve
• Konflikti na delovnem mestu
• Gospodarska kriza
• Huda bolezen: vaša ali bolezen bližnjega sorodnika
• Družinski in osebni odnosi

Ali lahko stres povzroči raka dojk?

Je stres dejavnik tveganja za raka dojke? Istockphoto.com/Stock Photo © dolgachov

"Ne vešjazNisem imelrak razpada, "je v svoji knjigi povedala Katherine Russell RichRdeči hudič.Takoj po ločitvi je našla cmok na dojki in diagnosticirala je rak dojke v 4. fazi. Elizabeth Edwards je svojemu možu pomagala pri kampanji za podpredsednico, ko je našla cmok. Morda poznate nekoga s podobno zgodbo: po obdobju kroničnega stresa ali velike izgube so našli grudo in diagnosticirali raka.

Morda se zdi naravno, da negativna čustva povezujemo z rakom dojke, vendar raziskovalci niso prepričani, ali ali zakaj je vaše telo zaradi stresa bolj dovzetno za raka.ne zbolijo vsi, ki imajo stres.Zdi se, da nekateri ljudje lahko zmanjšajo stres ali se borijo, ne da bi tvegali svoje zdravje.

Leta 2008 je skupina izraelskih znanstvenikov preučevala skupino žensk, mlajših od 45 let. Ugotovili so, da imajo mlade ženske, ki so prestale dva ali več travmatičnih življenjskih dogodkov, stopnjo depresije višjo od povprečne in večjo ranljivost za rak dojke. Mlajša kot je bila ženska, ko je prišla kriza, večje je bilo tveganje za raka.

Skandinavska študija je prav tako ugotovila povečano tveganje za rak dojke pri ženskah, kizaznatiživljenje bolj stresno.

Skandinavska študija je razkrila pomembno točko, ki jo je treba upoštevati pri razpravi o stresu. Prisotnost stresa (na primer, če ste sešteli točke za ločitev, konflikt itd.) In zaznavanje stresa (kako obremenjen je človek) sta ločeni vprašanji. Nekateri ljudje se počutijo zelo pod stresom (zaznavajo stres) z razmeroma majhnimi pomisleki, medtem ko se drugi zdijo, da so glavni objektivni stresorji, ne da bi se počutili "stresno".

Stres, vaš imunski sistem in stresni hormoni

Menijo, da lahko stres vpliva na vaš živčni, endokrini in imunski sistem. Kronični stres lahko oslabi vaš imunski sistem, zaradi česar imate manj odpornosti na bolezni. V izraelski študiji se je zdelo, da so ženske, ki so se na stres odzvale z optimizmom in borbenostjo, imele zaščitni čustveni oklep, ki je dvignil njihovo obrambo pred rakom dojke.

Pomembno je razumeti, da se stres redko dogaja ločeno in morda igrajo vlogo nekatere stvari, ki jih ljudje počnejo, ko so pod stresom. Na primer, nekateri ljudje jedo več ali pijejo več ali kadijo, ko so pod stresom.

Ali lahko stres povzroči, da se rak dojk ponovi ali razširi?

Stress Out Stock Photo. Phlebotomy Tech / Flickr / CC z 2.0

Čeprav nismo prepričani, kje smo z uvedbo raka, se zdi, da je stres slaba ideja za ljudi, ki so imeli raka dojke.

Raziskovalci so to pogledali z več zornih kotov, čeprav do zdaj večinoma v celicah v posodi ali glodalcih.

Z biološkega vidika bi bilo smiselno, da bi stres lahko spodbudil rak dojke k rasti ali širjenju. Ko smo pod stresom, sproščamo hormon, imenovan noradrenalin, ki je eden izmed naših »stresnih hormonov«. Norepinefrin pa lahko spodbuja tvorjenje novih krvnih žil z rakom (angiogeneza) in pospešuje metastaze (širjenje raka). Druge študije, ki se ukvarjajo z nečim, kar se imenuje "aktivnost telomeraze", prav tako kažejo, da bi lahko obstajala biološka osnova za lajšanje stresa ponovitev ali širjenje raka.

Ali to pomeni za živa bitja? Pri miših, ki so bile postavljene v simulirano stresno okolje, so se njihovi tumorji bolj verjetno širili.

Zdi se, da tudi študije na ljudeh nagajivo kažejo na stres, čeprav je težje ločiti zmedene dejavnike. V dokaj obsežni študiji so ženske z nekaterimi vrstami raka dojke živele dlje, če so sodelovale v aktivnostih za zmanjšanje stresa.

Na koncu vemo, da stres lahko povzroči nespečnost. Izvedeli smo tudi, da je nespečnost lahko nevarna za ljudi, ki so imeli raka, saj je bila povezana z nižjimi stopnjami preživetja žensk z nekaterimi vrstami raka dojke.

Če ste že imeli raka na dojkah in se po razmisleku počutite panično, bodite srčni. Da, zdi se, da je stres za tiste, ki so imeli raka, nezdrav. Toda vendar smo se tudi naučili, da na drugi strani posttravmatskega stresa doživljajo številne žrtve raka tudi nekaj, kar se imenuje posttraumatska rast. Rak lahko resnično spremeni ljudi na bolje!

Stres in preživetje raka

Kaj pa stres in preživetje? Ali so katere študije preučevale vpliv stresa ne le na povzročanje raka ali njegovo ponovitev ali širjenje, temveč na preživetje?

Z vidika občutka črevesja se zdi, da bi občutek stresa motil preživetje, a bi študije trdile? In kot drugo vprašanje, ali lahko zmanjšanje stresa v vašem življenju spremeni, koliko časa boste živeli z rakom dojke?

To je za raziskovalce težko preučiti in dobrih študij do danes še ni.

Stres in življenje z rakom - poiščite ravnovesje

Čuječnost in zdravo življenje sta dobra za več kot le za zmanjšanje tveganja za nastanek raka dojke. Istockphoto.com/Stock Fotografija © MariaVu

Obstaja stara šala, ki jo imajo samo ljudjebrez stresaso tisti, ki živijo na pokopališčih. Toda stres je normalen del življenja, na katerega se vsi odzivamo različno, odvisno od naše osebnosti, ozadja in situacij. Čeprav lahko stres nekaterim močno spodbudi, lahko drugim povzroči zdravstvene težave, kot so glavobol, diabetes, bolezni srca, debelost, zobne težave in razjede.

Znanstveniki niso popolnoma prepričani, da stres povzroča raka, zagotovo pa vam lahko poslabša kakovost življenja. Spoznajte druge prednosti obvladovanja stresa in zdravega življenja ter preverite, ali lahko delate vsaj na enega od teh 25 načinov zmanjšajte stres danes.