Uho plavalcev, znano tudi kot akutni zunanji otitis, je pogosta okužba ušesnega kanala, ki se pojavi, ko se voda ujame v ušesu. Povzroča vnetje, otekanje, srbenje in odvajanje tekočine iz ušes in je lahko precej boleče.
Čeprav plavalno uho običajno najbolje obvladujemo z ušesnimi kapljicami, obstaja nekaj naravnih zdravil in preventivnih ukrepov, ki bi jih bilo vredno poskusiti z zdravniškim nadzorom.
Comstock Images / Stockbyte / Getty ImagesKapljice česnovega olja
Česen ima naravne antibakterijske lastnosti in ga lahko uporabljamo za zdravljenje ušes plavalca v obliki česnovega olja.Česnovo olje za ušesa lahko kupite v trgovini z zdravo hrano ali naravnimi zdravili, lahko pa ga je enostavno pripraviti tudi, če naribate več svežih strokov česna v kozarec z ekstra deviškim oljčnim oljem. Pustite, da ta zmes sedi čez noč, nato pa precedite koščke česna.
Za zdravljenje ušesa plavalca s kapalko položite tri do pet kapljic olja v prizadeto uho. Zamašite uho s čisto vato in ležite z glavo vstran, tako da kapljice ostanejo na mestu 10 do 15 minut. Ko vstanete, naj olje odteče iz ušesa. Ponavljajte enkrat ali dvakrat na dan, dokler simptomi ne popustijo.
Če ga domače česnovo olje pusti pri sobni temperaturi, lahko razvije bakterije, ki povzročajo botulizem.Shranjujte v zamrzovalniku do nekaj mesecev ali v hladilniku do štiri dni.
Ne dajajte česnovega olja v uho s prebodenim ali razpokanim bobničem ali če iz ušesa odteka tekočina.
Vodikov peroksid
Vodikov peroksid ima antiseptične lastnosti, ki lahko pomagajo ubiti bakterije v ušesu. Ker lahko uniči tudi zdrave bakterije, je priporočljivo, da ga razredčite z mešanjem enega dela vodikovega peroksida z enim delom vode.
Za uporabo v raztopino namočite vatirano palčko in nežno očistite ušesni kanal. Ne prodirajte skozi uho. Druga možnost je, da s kapalko položite dve do tri kapljice neposredno v uho. Po največ 30 sekundah nagnite glavo na stran, da raztopina lažje steče iz ušesa.
Toplotna terapija
Toplota lahko pomaga pomiriti bolečino in vnetje, ki ga povzroči plavalčevo uho. Pet do deset minut nežno držite steklenico z vročo vodo, zavito v krpo, grelno blazinico, terapevtsko ogrevalno folijo ali toplo vlažno krpo. Pazite, da si ne opečete ušesa. Nanesite toploto nekajkrat na dan, dokler se okužba ne očisti.
Kis in alkohol za drgnjenje
Skupaj te sestavine lahko preprečijo rast bakterij v zunanjem ušesu in s tem zmanjšajo tveganje za plavalčevo uho. Za uporabo zmešajte en del belega kisa z enim delom alkohola za drgnjenje. Pred plavanjem in po njem v vsako uho nalijte eno čajno žličko te raztopine in nato pustite, da se odteče nazaj. Ne uporabljajte, če je bobnič predrt.
Kdaj k zdravniku
Če še nikoli niste imeli ušesa plavalca ali so vaši simptomi hudi ali trajni, raje obiščite zdravnika, kot da bi se lotili samozdravljenja. Očistijo lahko okuženo uho in predpišejo antibakterijske kapljice za ušesa.
.jpg)
