Ko se stvari nekoliko ustalijo, se po srčnem napadu začne naravno spraševati, kdaj je varno nadaljevati spolne aktivnosti.
Na to vprašanje vam mora seveda odgovoriti zdravnik, ne da bi čakal, da ga vprašate. Toda toliko časa se lahko zdravniki po srčnem infarktu pogovorijo z vami in tako malo časa, da to opravijo, da včasih to bistveno vprašanje zamudijo. Ne bojte se vprašati svojega vprašanja o spolni aktivnosti (in drugih pomislekih, ki jih morda imate) pri svojem zdravniku, ker je zanj pomembno, da vam da individualizirane odgovore. Medtem bi morale te smernice pomagati.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesKdaj je varno seksati po srčnem napadu
Čas seksa po srčnem napadu je odvisen od vaše osebne situacije. Zdravje srca in ožilja se med ljudmi, ki so imeli srčne napade, precej razlikuje, zato se boste za posebna priporočila morali pogovoriti s svojim zdravnikom. Tu pa je nekaj splošnih opažanj, ki se jih morate zavedati.
Učinek spolnega odnosa na kardiovaskularni sistem je zelo podoben učinku zmerne vadbe. Zlasti je približno enako hoji od 2 do 4 milje na uro po ravni površini. Zato ne bi smelo biti presenetljivo, da lahko spolna aktivnost, tako kot vadba, pri nekaterih ljudeh s koronarno arterijsko boleznijo (CAD) začasno poveča srčno tveganje.
Toda tako kot pri vadbi je tudi s spolnimi aktivnostmi po srčnem napadu nekaj povsem varnega in (ker prispeva k dobremu počutju, utrjuje vez med vami in partnerjem ter pomaga pri preprečevanju depresije), bi moralo biti tudi to potrebno spodbujati.
Splošne smernice
Na splošno zdravniki prosijo ljudi, naj se izogibajo spolnemu odnosu 4 do 6 tednov po srčnem napadu - obdobju, ko se večina celjenja pojavi v poškodovani srčni mišici.
V tem času zdravljenja bi morali prejemati zdravila, ki pomagajo zdraviti srce, preprečiti napredovanje ateroskleroze in preprečiti nov srčni napad ali drugo obliko akutnega koronarnega sindroma.
Poleg tega bi morali sodelovati v programu srčne rehabilitacije, ki vašemu srčno-žilnemu sistemu pomaga prenašati zmerne telesne napore, ki jih boste imeli v vsakdanjem življenju in med seksom.
Če boste storili vse te stvari, bo vaš kardiovaskularni sistem pripravljen na to, ko boste pripravljeni nadaljevati spolno aktivnost - in boste vadili "seks, varen za srce".
Posebni premisleki
Nekateri posamezniki po srčnem napadu - tisti, ki so razvili srčno popuščanje, imajo težave s krvnim tlakom, imajo stalno angino pektoris ali imajo druge zaplete - se bodo morda morali dlje časa izogibati spolnim aktivnostim, medtem ko se njihove zdravstvene težave popolnoma stabiliziran. Če ste eden izmed teh ljudi, boste morali s svojim zdravnikom ugotoviti, kdaj ste dovolj stabilni za nadaljevanje spolne aktivnosti.
Spolna disfunkcija po srčnem napadu
Običajno moški trpijo zaradi določene stopnje erektilne disfunkcije po srčnem napadu, moški in ženske pa izgubijo željo po seksu. Študije dejansko kažejo, da ženske po srčnem napadu izgubijo več spolne želje kot moški. Nekatere od teh težav so lahko posledica zdravil, ki jih jemljete, kajenja ali slabo nadzorovane hipertenzije - pogosteje pa so posledica tesnobe, depresije ali strahu pred ponovnim srčnim infarktom med seksom.
Tovrstne psihološke težave se najpogosteje rešijo same po mesecu ali dveh, saj si povrnete zaupanje v svoje sposobnosti za normalno delovanje v vseh drugih vidikih svojega življenja. (Tudi tokrat je program rehabilitacije srca lahko zelo pomemben za ponovno vzpostavitev vašega samozavesti.) Če pa se te težave nadaljujejo, bi bilo koristno, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom, saj jih je skoraj vedno mogoče učinkovito zdraviti.
Pri moških so zdravila za erektilno disfunkcijo, kot so Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) in Levitra (vardenafil), običajno zelo učinkovita. Ta zdravila je mogoče varno uporabljati pri večini moških s CAD, z eno pomembno izjemo: če jemljete nitrate zaradi angine, lahko jemanje katerega koli od teh zdravil za erektilno disfunkcijo povzroči nevaren padec krvnega tlaka in jih preprosto ni mogoče uporabiti. Če pa imate CAD stabilno in ne jemljete nitratov, vam bo zdravnik verjetno z veseljem dovolil jemati eno od teh zdravil za erektilno disfunkcijo.
Tukaj je dodatno opozorilo: če jemljete Viagro, Cialis ali Levitro, ne smete jemati nitratov, tudi če imate epizodo angine. Namesto tega ustavite vse dejavnosti, počivajte in počakajte 10 minut. Če bolečina v prsih po 10 minutah ne mine, pokličite 911.
Beseda iz zelo dobrega
Običajno se lahko spolna aktivnost nadaljuje v nekaj tednih po srčnem napadu, ko ste že v dobrem zdravstvenem režimu in ste sodelovali pri srčni rehabilitaciji. Ker pa je treba upoštevati pomembne individualne premisleke, se o svojem konkretnem primeru pogovorite s svojim zdravnikom.
