Povezava med lupusom in depresijo

Če imate lupus, se dobro zavedate, kako zahtevno je lahko upravljanje s svojim zdravjem poleg preostanka svojega življenja. Posledično se lahko počutite preobremenjeni, zaskrbljeni ali depresivni.

Pomembno vprašanje, ki ga je treba raziskati, je, ali ti izzivi povzročajo depresijo ali lupus vpliva na možgane in povzroča simptome depresije.

Vpliv lupusa na vaše življenje

Leta 2011 je študija podprla tisto, kar so ljudje v skupnosti lupusa že vedeli - da lahko izzivi življenja z lupusom vodijo do občutkov depresije in tesnobe. Čeprav se vam rezultati morda zdijo očitni, je takšna študija koristna pri zagotavljanju svetu dokazov o tem, kar ljudje z lupusom govorijo že dolgo.

V okviru študije je bilo anketiranih skoraj 380 ljudi z lupusom. Mnogi so se strinjali, da zanje največ prispevata k depresiji in tesnobi dva dejavnika - spremembe videza in fizični vpliv bolezni, predvsem bolečine v sklepih in mišicah. Se lahko povežete?

Poročali so, da sta izguba las in povečanje telesne mase najtežja sprememba videza.

Izpadanje las je lahko simptom lupusa ali pa ga povzročijo brazgotine zaradi lupusa ali nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje lupusa, kot je ciklofosfamid.

Številni udeleženci študije so tudi trdili, da fizične omejitve, kot je bolečina, povzročajo stisko, ker omejitve ljudem preprečujejo sodelovanje v dejavnostih ali dokončanje nalog.

Poročali so, da vnetje lupusa prispeva tudi k občutkom depresije in tesnobe. In tudi izzivi pri pridobivanju zdravstvenega zavarovanja ali ohranjanju službe.

Lahko je videti, kako lahko vse te izkušnje povzročajo občutke znižane samozavesti, frustracije, strahu in žalosti ter kako ti občutki lahko vodijo v depresijo in tesnobo.

Drugi načini, kako je lupus povezan z depresijo

Po drugi strani pa lahko lupus prizadene možgane in povzroči depresijo ter druge psihiatrične simptome.

Možno je tudi, da je oseba že imela depresijo, tesnobo ali drugo duševno zdravstveno stanje pred pojavom lupusa. Nekaterim lahko izzivi, ki jih prinaša lupus, poslabšajo že prisotne simptome duševnega zdravja.

Mogoče je težko določiti vzrok za simptome duševnega zdravja, vendar je pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kaj preživljate.

Če vaš revmatolog sumi, da lupus prizadene vaše možgane, vam mora predpisati zdravila za zdravljenje lupusa. Če vi ali oni verjamete, da vaše simptome povzročajo izzivi življenja z lupusom, bodo razpravljali o drugih možnostih zdravljenja, kot je pogovorna terapija (imenovana tudi psihoterapija).

Ko depresija postane nevarna

Če depresija za vas postaja življenjsko nevarna in razmišljate o samomoru ali se poškodujete, takoj poiščite pomoč. Pokličite telefonsko številko za samomor, kot je ta (s sedežem v ZDA), 1-800-273-TALK.

Pokličite katerega koli od svojih zdravnikov, še posebej svojega terapevta ali psihiatra, če ga imate. Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali družinskim članom in ga prosite, naj vas odpelje v bolnišnico.

Če ste sami, se odpeljite na urgenco ali pokličite 9-1-1 (v ZDA) ali številko za klic v sili na vašem območju.

Če se bojite, da bi vas zaprli v bolnišnici zaradi samomorilnosti, vedite, da tako kot bolnišnice ljudi zadržujejo v zdravstveni krizi, dokler niso varni, je glavna skrb nekoga, ki samomori, njihova varnost. Vaša dobrobit je na prvem mestu.

Ko potrebujete podporo in pomoč pri depresiji

Kljub depresiji, tesnobi, bolečini ali spremembam videza pa življenje z lupusom ni brezupno. Na primer, v zgoraj omenjeni študiji so raziskovalci ugotovili, da bolj ko se človek počuti nadzor nad svojim življenjem, manj depresivni ali zaskrbljeni se počuti.

Prvi korak k povečanju občutka nadzora nad svojim življenjem je ugotoviti, nad čim dejansko imate nadzor. Na primer, čeprav ne morete nadzorovati, da imate lupus, imate nekaj nadzora nad tem, kako obvladujete bolezen. Čim več tehnik spoprijemanja se naučite in vadite, tem večji je občutek nadzora. Najprej začnite z osnovami - ohranite zdravniške sestanke, vzemite zdravila, kot je predpisano, in poiščite podporo za lupus.

Tako kot je obisk zdravnika pomemben, če imate lupus, če imate depresijo, tesnobo ali druge simptome duševnega zdravja, je pomembno, da poiščete podporo. Razen, če revmatologu poveste o svojih simptomih duševnega zdravja, razmislite tudi o obisku psihoterapevta. Poslušali vas bodo brez presoje in vam pomagali najti načine, kako se spoprijeti.

Ne glede na to, kaj počnete, svojih izkušenj z depresijo ali tesnobo ne zadržujte zase. Upanje je in pomoč je. Obstajajo ljudje, ki vas želijo poslušati o tem, kaj ste preživeli. Ljudje v skupnosti za lupus in kronične bolezni vas bodo opozorili, da upanje obstaja. So odlični vodniki in vam bodo pomagali, da se naučite, kako živeti svoje najboljše življenje z lupusom. Iskanje podpore bi lahko bila ena najboljših odločitev, ki jih sprejmete.