Razlike med moškimi in ženskimi negovalci

O negovalcih običajno razmišljamo kot o ženskah in čeprav je statistično natančno, da več žensk kot moških skrbi za starejše družinske člane, moški pošteno prispevajo k temu.

Rekel je, rekla je

Eden od razlogov, da bi moški negovalci lahko leteli pod radarjem, je ta, da skrbijo za ljubljeno osebo navadno drugače kot ženska. Tukaj je nekaj ključnih razlik med skrbniki družinskih moških in negovalkami družin, ki temeljijo na raziskavah združenja Family Care Alliance, Statistics Canada in v knjigiMoški kot skrbnikiBetty J. Kramer in Edward Thompson, Jr.

1. Na splošno so moški bolj naklonjeni upravljanju oskrbe in ne njej. Na primer, moški bi bolj verjetno najel nekoga, ki bi pomagal pri opravilih, kot je kopanje ali oblačenje žene ali lastnega očeta, ki potrebuje pomoč pri teh vsakodnevnih dejavnostih. Preprosto jim ni tako udobno zagotavljati osebne nege kot ženske.
2. Raziskovalci so opazili, da so nekateri moški manj nagnjeni k temu, da bi govorili o kakršnem koli stresu, ki ga doživljajo v zvezi s svojimi skrbniškimi obveznostmi, ali da bi o svojih težavah delili druge družinske člane, sodelavce ali prijatelje. To pa pomeni, da ne iščejo aktivno podpore enako kot nekatere ženske v podobnih vlogah.
3. Na splošno moški običajno iščejo praktične rešitve za negovalno dilemo in ženske preoblikujejo čustva, zakaj je potrebna oskrba. En primer tega je, da bi moški lahko tehnologijo na daljavo obravnavali kot del načrta oskrbe in ne kot nekaj bolj praktičnega.
4. Moški poročajo, da se počutijo manj pripravljeni na oskrbo kot ženske, tako da, ko se pojavi potreba, niso prepričani, kam se obrniti ali koga vprašati.

Znotraj teh razlik obstaja več tankočutnosti med moškimi, ki skrbijo za svoje žene, moškimi, ki skrbijo za invalidnega otroka, in moškimi, ki skrbijo za ostarele starše. Na primer, pri moških, ki zagotavljajo podporo svojim ženam, je bolj verjetno, da bodo zagotovili osebno nego kot negovalci, ki niso zakonci.

Ne gre sam

Samo zato, ker moški manj verjetno delijo skrbi glede svojih najbližjih, še ne pomeni, da ne potrebujejo podpore. Raziskave kažejo, da moški lahko doživljajo depresijo - največ za tiste, ki morajo svojo ženo z demenco namestiti v dom za ostarele - in imajo večje udobje in vpogled.

Nekaj ​​nasvetov za moške družinske negovalce - in tudi ženske - za zagotovitev, da ne izgorijo:

1. Pridružite se skupini za podporo, ki se redno sestaja na spletu ali osebno. Obstaja veliko vrst podpornih skupin - nekatere so namenjene samo moškim, nekatere so značilne za nekatere bolezni, nekatere pa so povezane z lokalno cerkvijo in še več. To je priložnost, da ne samo delite svoje težave, ampak tudi pridobite vpogled od tistih, ki so hodili po isti poti.
2. Skrbeti zate. Ali nadaljujte ali se začnite zdravo prehranjevati, redno se gibajte in si dosledno privoščite dober spanec. Tudi negovalci na daljavo lahko za upravljanje oskrbe ljubljene osebe odložijo čas, ki bi ga morda porabili za samooskrbo. Vendar zanemarjanje lastnega počutja ni trajnostno in potem tvegate, da ne boste mogli enako skrbeti za svojo ljubljeno osebo.
3. Prositi za pomoč. Ne glede na to, ali iščete dodatno pomoč pri oskrbi pri drugih družinskih članih ali se za lastne zdravstvene potrebe obrnete na zdravstvenega delavca, raje dvignite roko, kot da bi ohranili stoicizem. Moški še posebej ponavadi prevzamejo vlogo družinskega skrbnika kot drugo službo, ki jo morajo opravljati neodvisno, kadar je v resnici skupina ljubeče in kakovostne oskrbe v korist vsem.
4. Vzeti pavzo. Obstaja nekaj neprofitnih organizacij, na primer Združenje skrbnikov in zakoncev, ki družinskim negovalcem nudijo možnosti umika. Tudi če si enkrat na dan ali enkrat na teden vzamete eno uro zase, lahko spremenite sposobnost ponovne energije.

Če ste moški družinski skrbnik, vedite, da niste sami. Če poznate moškega, ki skrbi za družino, preverite, ali dobiva podporo, ki jo potrebuje.