Pomoč najstnikom pri obvladovanju diabetesa tipa 1

Thomas Barwick / Getty Images

Poleg pričakovanih adolescenčnih izzivov se morajo najstniki s sladkorno boleznijo tipa 1 spoprijeti tudi z vplivom nihajočih hormonov na raven glukoze. Še več, nekaterim najstnikom se zdi, da je preverjanje krvnega sladkorja muka, nevšečnost ali pa se počutijo drugače kot njihovi vrstniki, zato tega morda ne počnejo dosledno - ali sploh ne.

Zaradi tega ni čudno, da do 70% mladostnikov s sladkorno boleznijo nima optimalnega nadzora nad svojo boleznijo, vendar je budno in dosledno obvladovanje diabetesa ključnega pomena za preprečevanje resnih zapletov. Za najstnike to pomeni, da se naučijo uravnotežiti samooskrbo s šolskim urnikom, športom, prvimi službami, socialnimi obveznostmi, učenjem vožnje in drugimi življenjskimi dogodki.

Oboroženi z razumevanjem, zakaj lahko to določeno obdobje njihovega življenja tako vpliva na njihovo bolezen, lahko večina najstnikov s pomočjo odraslih, ki jim zaupajo, in pravih orodij preide v mladost in vstopi v zrelost, zdrava in pripravljena na zdravljenje sladkorne bolezni. preostanek svojega življenja.

Hormonski vpliv

Med puberteto, ko rastejo in njihovi hormoni nihajo, telesa mladostnikov postanejo manj občutljiva na inzulin, zato bodo verjetno imeli visoke ravni glukoze in nihanje krvnega sladkorja, ki se bodo nadaljevale, dokler ne bodo dosežejo svojo polno rast.

Pri najstnikih, ki imajo menstruacijo, lahko hormoni, ki so odgovorni za menstruacijo, povzročijo zvišanje krvnega sladkorja. Menstruacija najstnikov, ki jemljejo inzulin, bo morda v obdobju trajala več insulina. Sledenje menstrualnemu ciklusu je lahko koristno, da ocenite, kdaj se to lahko zgodi.

Kako spodbuditi dobro samoupravljanje

Nekontrolirana sladkorna bolezen ima lahko kratkoročne in dolgoročne negativne vplive na zdravje: Kratkoročni vplivi vključujejo epizode nizkega krvnega sladkorja (hipoglikemija) in visokega krvnega sladkorja (hiperglikemija), ki so lahko, če jih nenadzorovano, življenjsko ogrožajo.

Dolgoročnejši učinki slabega nadzora glikemije vključujejo poškodbe ledvic (nefropatija), poškodbe živcev (nevropatija), poškodbe oči (retinopatija) in bolezni srca. Zato so najstniška leta pomemben čas za vzgojo dobrih veščin upravljanja s sladkorno boleznijo. .

Nastavite urnik

Ko bodo otroci s sladkorno boleznijo tipa 1 vstopili v mladost, bodo morali postopoma prevzeti vsakodnevno upravljanje svojega stanja. Cilj staršev v tem času je voditi in jih podpirati.

Eden od načinov za to je, da jim omogočimo, da so del procesa odločanja, saj to velja za uravnoteženje življenjskega sloga z insulinsko terapijo, testiranjem glukoze, obroki in gibanjem. Razprava naj se osredotoči nakdaj(ne ali) delajo te stvari.

V ta namen skupaj s svojim najstnikom ustvarite urnik in poudarite jasne posledice tega, kaj se bo zgodilo, če se tega ne bodo držali - glede tega, kako bi to lahko vplivalo na njihovo zdravje, in morebitne kazni, če bi recimo ostanejo zunaj, kot je bilo dogovorjeno, ali preskočijo glukozo ali jemljejo inzulin.

Če želite pomagati, da stvari ostanejo na pravi poti:

• Nastavite telefonske opomnike.
• Obdržite digitalni koledar, na primer Google Koledar ali Outlookov koledar, ki si ga delite.
• V telefon shranite kontrolni seznam zalog in se samodejno naročite na dostavno službo, da jih ne bi zmanjkalo.

Predstavite insulinsko črpalko ali obliž

Terapija z insulinsko črpalko vključuje napravo, ki daje neprekinjen bazalni insulin ves dan in noč. Insulinske črpalke so bolj diskretne kot igle in brizge, potrebne za tradicionalno dajanje insulina, in omogočajo večjo svobodo.

Študije so pokazale, da imajo otroci, ki uporabljajo insulinske črpalke, na splošno nižjo raven hemoglobina A1C, nižje stopnje hipoglikemije in izboljšano kakovost življenja, zlasti v kombinaciji s stalnim nadzorom glukoze. Uporaba insulinskih črpalk jim pogosto omogoča, da uporabijo manj insulina , kar lahko omogoči manj povečanja telesne mase (in možnosti za hipoglikemijo).

Zagotovite podporo

Vsi najstniki so nagnjeni k nihanju razpoloženja, toda za tiste s sladkorno boleznijo tipa 1 je tisto, kar se zdi vrtnarska mladostniška jeza ali jeza, lahko simptom nizkega krvnega sladkorja. Težko je razlikovati med hipoglikemičnim dogodkom in razmišljanjem zaradi konflikta s prijateljem. Sporočite svojemu otroku, da se lahko v takšnih časih obrne na vas po čustveno in neupravičeno podporo.

Če jim to ni všeč ali če se pogovarjajo z drugim družinskim članom ali zaupanja vrednim prijateljem, jim pomagajte najti forum, kjer bodo lahko izrazili svoja čustva glede izzivov, s katerimi se srečujejo.

Podporne skupine so lahko izjemno koristni viri, saj povezujejo najstnike, ki se soočajo s podobnimi težavami, in zagotavljajo nesojen prostor za odprto razpravo - zlasti v spletu, kjer lahko najstniki ustvarijo psevdonim in anonimno objavljajo občutljiva ali neprijetna vprašanja, pri katerih jim sicer ne bi bilo prijetno deliti oseba.

Bodite pozorni na depresijo

Najstniki s sladkorno boleznijo so bolj nagnjeni k depresiji kot tisti, ki ne živijo v kronični bolezni. Vendar pa je po mnenju Nacionalnega inštituta za duševno zdravje depresija pri najstnikih lahko videti drugačna kot pri otrocih ali odraslih. Če opazite simptome, kot so razdražljivost, zmedenost, tesnoba ali neurejena prehrana:

• O njih se pogovorite z zdravnikom vašega najstnika.
• Naj se vaš najstnik sestane s svetovalcem za duševno zdravje, ki razume sladkorno bolezen tipa 1. Vaš zdravnik bi moral biti sposoben priporočiti nekoga na vašem območju.
• Predložite najstniku, naj se o izzivih, povezanih s šolo, pogovori s šolskim svetovalcem.

Pogovor o seksu, pitju in uživanju mamil

Pomembno je, da odrasla oseba, ki ji zaupate, o svojem najstniku obvesti, kako lahko to vedenje vpliva na nadzor krvnega sladkorja, ne glede na to, ali ste to vi, drug družinski član, terapevt ali zdravnik.

Zavedajte se tudi, da bodo najstniki morda potrebovali različna orodja, zdravila in pripomočke, ki ustrezajo njihovemu specifičnemu življenjskemu slogu, zato je pomembno, da razumete, kako jim lahko najbolje pomagajo pri lastni oskrbi. Na primer, ker lahko peroralna kontracepcija vpliva na raven sladkorja v krvi, je nujno, da spolno aktivne ženske s sladkorno boleznijo skupaj s svojim ginekologom in endokrinologom poiščejo hormonsko kontracepcijo, ki deluje skupaj z orodji za diabetes, ki jih že imajo.

Ker lahko alkohol in druga zdravila znižujejo krvni sladkor do 12 ur, se morajo najstniki zavedati znakov in simptomov hipoglikemije ter vedeti, kako jih obvladovati.

Beseda iz zelo dobrega

Nujno je, da svoje najstnike s sladkorno boleznijo tipa 1 opolnomočite z orodji in znanjem, ki jih potrebujejo za upravljanje svojega stanja. Dotaknite se virov, ki so vam na voljo, vključno z otrokovo zdravstveno ekipo, in jim pomagajte razumeti, da ste ljubeč in brezsoden vir in podpora. Pomagati najstnikom pri oblikovanju lastništva nad obvladovanjem diabetesa je dragocena veščina, ki jo bodo potrebovali do konca življenja.