Pljučna rehabilitacija je lahko koristna, če imate pljučni rak. To je stalen proces, ki zajema več komponent, vključno z vajami, ki krepijo dihalne mišice, in tehnikami za varnejše požiranje. Sodelovanje v pljučni rehabilitaciji v kateri koli fazi med oskrbo in okrevanjem pljučnega raka lahko izboljša vašo sposobnost upravljanja vsakodnevnih dejavnosti in optimizira zdravljenje po operaciji pljučnega raka.
Jan-Otto / Getty ImagesNamen
Obstaja veliko ciljev pljučne rehabilitacije, ko imate pljučni rak, kot so:
- Olajšanje dihanja
- Vzpostavljanje tolerance za telesno aktivnost
- Zmanjšanje bolečine v pljučnem raku
- Varno prehranjevanje in pitje
- Prehranjevanje
- Čustvena in psihološka podpora
Fizična krepitev
Fizične vaje, s katerimi boste lažje nadzorovali mišice v telesu, na primer v nogah, trupu, jedru in rokah, lahko zmanjšajo napor, ki ga morate vložiti v vsakodnevne dejavnosti, in zmanjšajo potrebe po pljučih.
Kondicioniranje srčne mišice z aerobnimi vajami prav tako izboljša učinkovitost srca in vam da več energije.
Optimizacija pljučne funkcije
Vaje za krepitev dihalnih mišic so del pljučne rehabilitacije. To vam lahko izboljša pljučno funkcijo, tako da boste lahko učinkoviteje dihali. Pomaga tudi pri preprečevanju okužb in drugih zapletov pljučnega raka, kot je atelektaza.
Ugotovljeno je bilo, da so predoperativne vaje zmanjšale zaplete po operaciji pljučnega raka, skrajšale dolžino bivanja v bolnišnici in izboljšale kakovost vašega življenja.
Varnost
Utrujenost in pomanjkanje koordinacije se lahko razvijeta zaradi zapletov pljučnega raka. Te težave povečujejo vsakodnevne nevarnosti, kot sta zadušitev s hrano ali fizično padanje med hojo.
Pljučna rehabilitacija pomaga ohranjati varnost s pristopi, kot sta izgradnja koordinacije in učenje prilagajanja vašim omejitvam.
Prehrana
Izguba teže in podhranjenost sta lahko posledica raka. Pljučna rehabilitacija vključuje izobraževanje, ki vam pomaga ohranjati zdravo prehrano. To je pomembno pri okrevanju po pljučnem raku in po operaciji za njegovo zdravljenje.
Čustvena podpora
Med sestavnimi deli pljučne rehabilitacije sta tudi svetovanje in terapija. Lahko pridobite veščine, ki vam bodo pomagale obvladovati stres, žalost in negotovost, ki ste jih morda deležni.
Pljučna rehabilitacija se razlikuje od fizikalne terapije v prsnem košu, imenovane tudi fizioterapija prsnega koša. Fizikalna terapija prsnega koša vključuje tehnike odstranjevanja odvečne sluzi iz pljuč.
Tveganja in kontraindikacije
Pljučna rehabilitacija je na splošno varna, vendar obstaja nekaj tveganj, ki jih morate upoštevati vi in vaša zdravstvena ekipa. Vašo rehabilitacijo bo morda treba prilagoditi, tudi začasno, da se izognete škodljivim učinkom terapije.
- Ko okrevate po operaciji, je pomembno, da se izognete kakršnim koli dejavnostim, ki bi lahko povzročile, da se kirurški rez odpre ali okuži.
- In ko ste na zdravljenju s kemoterapijo ali obsevanjem, lahko obstaja večje tveganje za okužbo. Morda boste morali vi in vaš terapevt upoštevati varnostne ukrepe.
- Upoštevati je treba tudi, da lahko osteoporoza in kostne metastaze, ki se lahko pojavijo pri pljučnem raku, povečajo tveganje za zlome kosti - tudi brez poškodbe ali tiste, ki bi sicer veljala za zanemarljivo.
- Če imate nekatere bolezni srca, kot je nestabilna angina, lahko nekatere fizično zahtevne vaje povečajo tveganje za srčno-žilni dogodek.
Tudi s temi težavami lahko pljučna rehabilitacija še vedno koristi. Če vaše zdravje moti vaše dejavnosti, je vaša pljučna rehabilitacija še posebej dragocena. Če imate na primer metastaze v kosteh, zaradi katerih obstaja nevarnost zloma, bo učenje varne hoje to tveganje zmanjšalo.
Pred rehabilitacijo
Vaša zdravstvena ekipa, ki bo vključevala onkologa, pulmologa in kirurga, bo skupaj z vami določila najboljši čas za pljučno rehabilitacijo. Na to lahko vpliva več dejavnikov.
Na primer, zdravniki bodo morda želeli, da boste pred operacijo imeli terapijo, da se boste lahko naučili veščin, kot sta globlje dihanje in učinkovitejši kašelj, da izboljšate okrevanje po operaciji.
Po drugi strani pa, če ste že opravili torakotomijo, je priporočljiva pooperativna rehabilitacija, vendar boste morda morali počakati, da se pozdravi po operaciji, da se izognete bolečinam.
Čas
Vaša pljučna rehabilitacija bo verjetno vključevala več sej, ki bodo potekale v tednih ali mesecih. Trajanje teh sej se lahko razlikuje glede na vaše potrebe in zdravnika.
Lokacija
Vaša pljučna rehabilitacija lahko poteka v rehabilitacijski ustanovi ali na kliniki ali v bolnišnici, kjer dobite oskrbo pljučnega raka. To se lahko zgodi, ko ste v bolnišnici v bolnišnici ali v ambulanti z načrtovanimi sestanki.
Ne glede na to je malo verjetno, da bo prišlo do vaše rehabilitacijesamoeno mesto. To je zato, ker lahko vaš program vključuje številne terapije - na primer terapijo govora in požiranja, krepitev mišic, dihalne vaje in še več. Vsak terapevt se bo z vami sestal tam, kjer ima posebno opremo, s katero lahko delate.
Kaj obleči
Nosite nekaj udobnega, da se boste lahko premikali brez omejitev.
Če boste morali opraviti tudi pogoltnitev ali zdravljenje z lastovicami, razmislite o tem, da bi nosili nekaj, kar bi bilo enostavno očistiti, če bi se na njem razlila hrana ali pijača.
Hrana in pijača
Prepričajte se, da niste niti lačni niti tako siti, da ste napihnjeni, ko se odpravite na pljučno rehabilitacijo. Za fizične vidike vadbe se boste morali gibati in globoko dihati, tako da lahko kakršno koli nelagodje ali moteče vplivajo na to.
Stroškovno in zdravstveno zavarovanje
Če imate zavarovanje, je pomembno, da pri svojem ponudniku preverite, ali bo vaš načrt zajemal pljučno rehabilitacijo. Lahko vprašate, koliko sej je zajetih in ali so vključeni samo nekateri vidiki programa.
Poleg tega boste želeli vedeti, ali boste nekaj terapije morali plačati iz žepa. V tem primeru se lahko stroški bistveno razlikujejo, zato se je vredno pozanimati o ceni vnaprej. Ker obstaja toliko različnih storitev, lahko ta vrsta zdravljenja znaša od sto do tisoč dolarjev, če razmišljate o številnih sejah.
Če so stroški nedosegljivi, boste morda želeli razmisliti o začetku kliničnega preskušanja, ki preučuje učinke pljučne rehabilitacije na ljudi s pljučnim rakom.
Kaj prinesti
S seboj morate prinesti dokumentacijo, kot so osebna izkaznica, zavarovalna izkaznica, zdravniško naročilo za vaše rehabilitacijsko zdravljenje in način plačila, če boste predvidoma plačali del ali celotno zdravljenje.
S seboj vzemite inhalatorje, če med sejo potrebujete načrtovano ali nujno zdravljenje.
S seboj prinesite zapis vseh meritev, ki ste jih morda opravili doma, na primer odčitke iz merilnika največjega pretoka (če je primerno). Podobno, če ste bili pozvani, da sledite svoji dihalni frekvenci, srčnemu utripu ali številu korakov, ne pozabite s seboj prinesti tudi teh informacij.
Med rehabilitacijo
Pljučna rehabilitacija je usklajen pristop k izboljšanju kakovosti življenja, ki uporablja strokovno znanje več specialnosti. Nekateri med njimi vključujejo dihalne terapevte, fizioterapevte, delovne terapevte, nutricioniste, psihologe in fiziologe za vadbo.
Dogovorili se boste za sestanek z enim ali več strokovnjaki, ki bodo skupaj z vami izboljšali določen vidik vašega zdravja, na katerega vpliva pljučni rak.
Pred terapijo
Preden začnete rehabilitacijski program, boste morda potrebovali nekaj izhodiščnih testov. Na primer, testi pljučne funkcije ali šestminutni test hoje lahko ugotovijo vaše sposobnosti pred terapijo, tako da lahko vi in vaš terapevt skupaj ustvarjate realne cilje za izboljšanje.
In če je vaša terapija osredotočena na svetovanje, boste morda imeli vprašalnik ali razgovor pred zdravljenjem, da ugotovite, ali ste bili izpostavljeni stresu, žalosti ali drugim težavam, ki jih je treba obravnavati.
V celotni terapiji
Vrste pljučne terapije, ki jih prejmete, so odvisne od vaših osebnih potreb. Včasih se lahko kombinirajo na enem sestanku, drugič pa se lahko uporabljajo samostojno.
Dihalne vaje
Obstajajo številne tehnike, ki se jih lahko naučite za izboljšanje pljučne funkcije in učinkovitosti. Diafragmatično dihanje lahko okrepi trebušno prepono in zmanjša utrujenost pri dihanju. In dihanje z ustnicami lahko pomaga zmanjšati občutek kratke sape.
Tehnike varčevanja z energijo
Vaš specialist za pljučno rehabilitacijo vam lahko da navodila, ki vključujejo nasvete za izogibanje zasoplosti med jedjo ali strategije za izogibanje doseganju in upogibanju. Prikazali vam bodo, kako uporabljati podaljške ali grabeže za vsakodnevne naloge.
Aerobna vadbena terapija
Aerobna vadba, kot je hoja po tekalni stezi ali uporaba sobnega kolesa, lahko izboljša vašo vzdržljivost in / ali poveča kapaciteto pljuč. Prav tako vas bomo spodbudili, da nadaljujete z aerobno vadbo z aktivnostmi doma v dneh, ko se ne odpravite na terapijo.
Dvigovanje uteži
Vaš terapevt vam bo morda pokazal, kako dvigovati lahke uteži kot način za izgradnjo moči po telesu, da vaše dnevne aktivnosti ne bodo preveč naporne.
Pomoč z zdravili in / ali kisikom
Morda vam bodo koristila navodila za uporabo predpisanih zdravil, kot so inhalatorji in razpršilci. Čeprav vam ta zdravljenja pomagajo lažje dihati, je pomembno, da se naučite, kako jih uporabljati, da boste lahko izkoristili njihove prednosti.
Podobno lahko traja čas, da se navadite na uporabo dodatnega kisika in vaš dihalni terapevt vam lahko pomaga, da se tega naučite.
Izobraževanje o sprožilcih v zraku
Dobro živeti s pljučnimi boleznimi pomeni, da se izogibamo stvarem, ki lahko sprožijo težave z dihanjem. Morda boste morali ugotoviti, ali vam dejavniki, kot so cvetni prah ali prhljaj, povzročajo zadihanost. Izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih s stvarmi, kot so sobne rastline, za katere je znano, da čistijo zrak v zaprtih prostorih, vam lahko pomaga lažje dihati.
Prenehanje kajenja
Morda ste se odločili, da želite prenehati kaditi, če ste kadilec. Vendar pa opustitev kajenja zaradi zasvojenosti ni enostavna. Pljučna rehabilitacija vam lahko pomaga pri opuščanju kajenja, med drugim z nadzorovanim programom opuščanja kajenja.
Svetovanje
Svetovalci vam lahko pomagajo pri razvoju strategij spoprijemanja z rakom. Svetovalec vam lahko pomaga tudi prepoznati trenutke, ko lahko vaša čustva in psihološki stres vplivajo na vaše dihanje.
Svetovanje o prehrani
Izguba teže je lahko posledica pljučnega raka. In kaheksija raka, sindrom, ki vključuje nenamerno izgubo teže in izgubo mišic, prispeva k smrti zaradi raka.
Prehranske smernice vam lahko pomagajo ohranjati zdravo telesno težo, pri tem pa se zavedati težav, kot so preutrujena hrana, zmanjšan apetit, slabost in težave pri požiranju.
Po terapiji
Po končani seji se bo vaš terapevt prepričal, da se počutite dobro in da ste pripravljeni na varno pot domov. Če čutite kakršno koli nelagodje, na primer bolečino, težko sapo ali palpitacije, jo pred odhodom ne pozabite omeniti.
Po rehabilitaciji
Med pljučnimi rehabilitacijskimi sejami boste morda opazili izboljšanje svojih fizičnih sposobnosti ali dihanja. Po vajah se boste morda tudi počutili utrujene.
Pazite, da boste opazili kakršne koli spremembe v svojih sposobnostih ali simptomih in poskušajte upoštevati, kateri dejavniki izboljšajo ali poslabšajo vaše počutje. Prav tako razmislite o sledenju svojim ciljem, naj bodo to koraki na dan ali ciljni volumen pljuč s spodbudnim spirometrom.
Te podatke bi lahko razmislili o beleženju v dnevnik ali na koledarju, da se boste lahko naslednjič, ko jih boste videli, podrobno pogovorili o svojem odzivu na terapijo in morebitnih trendih, ki jih opazite s svojo ekipo za nego raka.
Če se počutite še posebej boleče, vas boli ali ste brez sape, takoj pokličite svojega zdravnika, namesto da bi čakali na naslednjo rehabilitacijo ali sestanek zdravnika.
Beseda iz zelo dobrega
Pljučna rehabilitacija je lahko koristna pri zgodnjem ali poznem stadiju pljučnega raka, ne glede na to, ali imate kirurški poseg, kemoterapijo in / ali obsevanje. Ko se pljučna rehabilitacija začne pred operacijo pljuč, lahko pomaga tudi pri zmanjševanju nekaterih pogostih zapletov po operaciji. Če vaša zdravstvena ekipa še ni predstavila ideje o začetku programa, vprašajte, kako bi vam lahko koristila.
.jpg)
