Hioidna kost je majhna kost v obliki podkve, ki se nahaja na sprednjem delu vratu. Nahaja se med brado in ščitničnim hrustancem in je pomemben za požiranje in gibanje jezika.
O hioidni kosti, o kateri se malo govori, je edinstven del človeškega okostja iz več razlogov.
Najprej je mobilna. To pomeni, da poleg svojega mesta pritrditve na ščitnični hrustanec (ki je del grla in o katerem bomo razpravljali spodaj) lebdi.
Hioid lahko celo premikate z ene strani na drugo - zaradi varnosti zelo nežno - tako, da se rahlo dotaknete katerega koli konca in nato izmenjate vedno tako rahlo potiskanje. To dejanje se imenuje palpacija hioidne kosti.
Drugič, ima nenavadno obliko, ki spominja na podkve.
Od dihanja do prehranjevanja ima hyoidna kost vlogo pri številnih ključnih funkcijah, ki vas ohranjajo pri življenju.
Anatomija hioidov
Hioid se nahaja na sprednjem ali sprednjem delu vratu med čeljustno kostjo in ščitničnim hrustancem in je z ligamenti trdno pritrjen na ščitnični hrustanec.
Prebiva na nivoju tretjega vratnega vretenca in se posredno s kitami pritrdi na mišice jezika, dna ust in sprednji vrat.
Čeprav je majhna, je hioidna kost le redko zlomljena. To je posledica njegove lokacije, ki na splošno kost ščiti pred vsemi, razen neposrednimi travmami.
Hioidna kost je mesto pritrditve za več sprednjih (sprednjih) vratnih mišic. Mišice, ki se pritrdijo na hioidno kost, vključujejo, vendar niso omejene na:
- Sternohyoid
- Mylohyoid
- Omohyoid
- Želodčne mišice
Te in druge mišice prednjega vratu igrajo vlogo pri požiranju in so lahko prizadete v primeru poškodb vratu ali neusklajenosti.
Hioidna kost se nahaja nad Adamovim jabolkom (pri moških) in pod mandlji in nadkožnico.
Čeprav tehnično ni del grla, sta si na vrhu obe strukturi zelo blizu. Hioid zagotavlja pritrdilno mesto za mišice, ki nadzorujejo gibe grla.
Funkcija
Ker hyoid deluje kot pritrdilna točka za grlo, je vključen v katero koli funkcijo, pri kateri sodeluje grlo.
Grlo je območje nad vašim sapnikom, tudi sapnik, ki vas pomaga zaščititi pred zadušitvijo s tujki. Morda je najbolj znan primer tega, ko hrana "gre po napačni cevi".
Grlo opravi svojo glavno nalogo, da vas zaščiti pred zadušitvijo, tako da hitro zapre odprtino sapnika, ko poskuša vstopiti tujek. Ne pozabite, da je dušnik zasnovan za zrak, ne za stvari.
Še ena stvar, ki jo naredi grlo, je ustvarjanje zvoka; pevci in govorci grlo pogosto imenujejo glasovno polje. Tudi grlo je odgovorno za kašelj, ki je del zgoraj omenjene funkcije mehanizma zaščite pred zadušitvijo.
Tudi grlo ima nekaj drugih namenov, vključno z igranjem vloge pri prezračevanju in delovanju kot senzorični organ.
Druga naloga hioidne kosti je zagotoviti podlago ali podlago, iz katere se lahko jezik premika.
Nazadnje je podjezična kost vključena v dihanje in ima vlogo pri ohranjanju odprtih dihalnih poti. To je pomembno ne le za dihanje, temveč tudi za spanje in motnje spanja, kot je apneja v spanju.
Rehabilitacija
Hioidna kost je majhna in deluje kot pritrdilna točka za številne mišice, ki sodelujejo pri požiranju, gibih čeljusti in dihanju.
Funkcija požiranja je lahko poslabšana zaradi težav, kot so možganska kap, poškodbe vratu ali rak čeljusti in vratu. Če se to zgodi, je lahko koristno sodelovanje s strokovnjakom, kot je logoped.
Vaš logoped lahko izvaja posebne vaje za lažje požiranje, med njimi pa je lahko tudi seznanjanje z vašo hioidno kostjo. Vaje za požiranje lahko vključujejo:
- Mendelsohnov manever
- Naporna lastovka
- Supraglottična lastovka
Vaš terapevt vas bo morda tudi naučil, kako mobilizirati svojo hioidno kost in raztegniti ali okrepiti mišice, ki jo obkrožajo.
