Medtem ko naj bi bili prazniki napolnjeni z veseljem družine in prijateljev ter dobrimi časi, so lahko za tiste, ki imajo srčne bolezni - ali ki imajo večje tveganje za srčne bolezni - počitnice čas posebne nevarnosti.
Številne študije so pokazale, da med zimskimi počitnicami niso le verjetnejše težave s srcem, ampak tudi, če se pojavijo, so verjetnejše, da bodo smrtne. Meseca december in januar sta še posebej tvegana za ljudi s srčnimi boleznimi. In glede na študijo iz leta 2004, objavljeno vObtok, trije datumi, ko bodo ljudje najverjetneje umrli zaradi bolezni srca, so 25. december, 26. december in 1. januar.
Zakaj so počitnice nevarne za vaše srce?
Zakaj je dopustniški čas še posebej nevaren čas za srce, razpravljajo strokovnjaki. Toda, ko poskušajo natančno določiti krivca, imajo strokovnjaki na izbiro veliko možnih vzrokov. Dejansko povečano srčno tveganje, povezano s prazniki, zelo verjetno povzroča veliko različnih dejavnikov, ki delujejo skupaj.
Prazniki in tveganje za srčni napad
Miokardni infarkti (srčni napadi) predstavljajo večino odvečnih težav s srcem, ki se pojavijo med prazniki. U
Srčni napad običajno povzroči stanje, imenovano akutni koronarni sindrom ali ACS. ACS se zgodi, ko aterosklerotični plak v koronarni arteriji nenadoma poči in na mestu razpokanega plaka začne nastajati krvni strdek. Če strdek popolnoma zapre arterijo, se pojavi popoln srčni napad (znan kot STEMI). Če je okluzija manj kot popolna, potem žrtev na splošno trpi bodisi z „delnim“ srčnim infarktom (NSTEMI) bodisi z nestabilno angino pektoris. Vse epizode ACS veljajo za nujne medicinske primere in če se zdravljenje odloži, lahko pride do povečane okvare srca ali smrti.
Najverjetneje je razlog, da je ACS med prazniki pogostejši, ta, da je sezona počitnic ponavadi "sprožilcev" za ACS - to je z dogodki, ki lahko pospešijo pretrganje plošče. Tu je nekaj sprožilcev za ACS, ki so med prazniki pogostejši kot v drugih časih. Čeprav ta seznam poudarja dejavnike tveganja, ki jih opazimo zlasti med zimskimi počitnicami, ne pozabite, da se lahko več teh tveganj pojavi ob katerem koli prazniku ali katerem koli pomembnem dogodku v vašem življenju:
- izpostavljenost hladnemu vremenu
- izpostavljenost nenadnim in nenavadnim naporom, kot je sneženje z lopato
- izpostavljenost čustvenemu stresu, ki je zelo pogosta in je med prazniki pogosto precej močna
- v zimskih mesecih postane sedeč
- izpostavljenost boleznim, zlasti gripi, ki lahko povzroči vnetne spremembe na krvnih žilah
- pretirano uživanje v hrani, alkoholu in / ali tobaku
- izpostavljenost onesnaženju v zaprtih prostorih, na primer cigaretnemu dimu, ali celo slabo sestavljenemu kaminu na polena
- nenaklonjenost iskanju zdravniške pomoči med prazniki
- zmanjšana izpostavljenost svetlobi
Vsi ti dejavniki verjetno prispevajo k presežku srčnih napadov, ki se pojavijo med prazniki.
Prazniki in srčno popuščanje
Ljudje s srčnim popuščanjem - stanjem, v katerem srce ne more več pravilno delovati, da bi zadostilo vsem telesnim potrebam - so tudi počitniško izpostavljeni. Razlogi, da se srčno popuščanje pogosto poslabša med prazniki, so podobni vzrokom, da so srčni napadi pogostejši. Sem spadajo izpostavljenost mrazu, nenadni napori (zlasti po opuščanju rutinske telesne dejavnosti), izpostavljenost „zimskim okužbam“, kot je gripa, in pretirano popuščanje.
Prekomerno popuščanje je posebna težava, če imate srčno popuščanje. Opustitev diete z nizko vsebnostjo soli je pogost razlog, da je treba ljudi hospitalizirati zaradi srčnega popuščanja, zlasti med počitnicami, kot tudi nekaj več pijač kot običajno.
Prazniki in srčna smrt
Težave s srcem niso pogostejše le med prazniki, ampak ko se pojavijo težave s srcem, je verjetneje, da bodo usodne. V razlog za to ni nihče prepričan, a najverjetnejši vzrok je človeška narava.
Če imate težave s srcem, ni nikoli priročno, toda v katerem letnem času bi bilo manj priročno kot med prazniki? Ne bi samo težave s srcem motile vaše lastno uživanje v praznovanjih, temveč bi motile tudi življenje vseh vaših najdražjih in prijateljev, ki so tako trdo delali in potovali doslej, da bi bili počitnice popolne. V teh časih je povsem enostavno prezreti opozorilne simptome, ki bi lahko omogočili zgodnje ocenjevanje in hitro zdravljenje. Ljudje, ki med počitnicami doživijo srčni infarkt, se prepričajo, da si samo predstavljajo simptome, ali jih pripišejo težavam z želodcem ali se kako drugače opravičijo, da morajo takoj poiskati zdravniško pomoč. (Zdi se, da je ignoriranje srčnih simptomov mimogrede, zlasti v času počitnic, pogostejše med ženskami kot moškimi.)
Ko simptomov ne bo več mogoče odpraviti ali ko bodo vaši najbližji že s pogledom, da ste v težavah, morda že prepozno preprečili katastrofo.
Samo zato, ker so prazniki, še ne pomeni, da ne more biti vaše srce. Pravzaprav, kot smo pravkar videli, samo zato, ker so to praznikibolj verjetno biti tvoje srce. Morebitne srčne simptome vedno jemljite resno - zlasti v času počitnic.
Povzetek
Težave s srcem in smrt zaradi srčnih težav se pogosteje pojavijo med zimskimi počitnicami kot kadar koli drugje. Verjetnost, da postanete žrtev srčnih težav, povezanih s počitnicami, lahko zmanjšate tako, da se izognete sprožilcem, ki jih povzročajo, če se zavedate simptomov bolezni srca in če nanje vplivate, če mislite, da se lahko pojavijo.
.jpg)
.jpg)
