Bolečine v sklepu palca na nogah lahko povzročijo nesrečo. Prvi metatarzofalangealni sklep je sklep, ki povezuje nožni palec s prvo metatarzalno kostjo prednjega dela stopala. Čeprav so sklepi prstov na nogah majhni, so pomembni za zdravo delovanje stopal.
Ti sklepi prenašajo velik obremenitveni stres. Ko jih boli, vas čaka slab dan. Nekaterih težav, ki se najpogosteje pojavljajo na tem sklepu, je teh pet stanj.
Ilustrirala Emily Roberts, VerywellBunion
Bunion je velika, trnasta izboklina na sklepu palca na nogi, ki je povezana s pogostim stanjem stopala, znanim kot hallux valgus deformacija. Poleg tega, da se pojavi izboklina, hallux valgus povzroči premik v položaju palca, s čimer se sčasoma odnese proti manjšim prstom. Običajni rezultat je razširjeno prednje stopalo in rdeča, razdražena in včasih otekla izboklina na strani sklep palca na nogi.
Bunions povzroča napačno nameščen sklep velikega prsta in niso koščeni izrastki, kar je pogosta napačna predstava.
Medtem ko je večina bunionov posledica pomanjkljive biomehanike stopal, lahko stanja, kot je revmatoidni artritis, povzročijo deformacijo bunionov.
Dobra novica je, da lahko z enim ali dvema simptomoma zmanjšate simptome bunion. Tu je nekaj strategij, ki jih je treba upoštevati:
- Nosite ravne, raztegljive čevlje s škatlo s širokim prstom, da omogočite dodaten prostor okoli palca. To bo zmanjšalo pritisk na bunion.
- Čez bunion postavite blazinico, da preprečite drgnjenje in draženje.
- Izvajajte raztezne vaje za izboljšanje gibljivosti sklepov.
- Po vadbi na nogah čez bunion nanesite hladen paket (med paket in kožo položite papirnato brisačo ali krpo).
- Pogovorite se s svojim zdravnikom, ali bi morali vzeti protivnetno sredstvo, na primer ibuprofen, če je bolečina ali otečena.
Če vaše nelagodje kljub tem preprostim ukrepom vztraja, vam lahko podiatrist (zdravnik, ki je specializiran za bolezni stopal) priloži posebne vložke za čevlje (ortotične), ki podpirajo nožni palec. Vaš podiatrist vam lahko priskrbi tudi opornice na nogah, ki jih nosite ponoči za poravnavo palca med spanjem.
Če ti ukrepi ne delujejo in še vedno trpite bolečine ali težave s hojo, vas bo podiatrist morda napotil k nožnemu kirurgu. Obstaja nekaj različnih kirurških postopkov, ki jih je mogoče izvesti za prestavitev kosti in odstranitev izbokline.
Artritis
Najpogostejša oblika artritisa, ki prizadene sklep velikega prsta, je osteoartritis, ki ga povzroča degeneracija sklepnega hrustanca. Artroza na sklepu velikega prsta se lahko razvije zaradi težav s strukturo in delovanjem stopal, kar povzroči prekomerno obrabo.
Poškodba, kot je zlom ali izpah palca, lahko povzroči tudi artrozo. Med druge, manj pogoste vrste artritisa, ki prizadenejo nožni palec, spadajo revmatoidni artritis in psoriatični artritis.
Simptomi artritisa palca na nogi lahko vključujejo bolečino, občutek brušenja, togost in oteklino. Bolečina pri artrozi palca je na splošno najbolj opazna pri stoje in hoji. Nekateri ljudje z osteoartritisom sklepa velikega prsta razvijejo stanje, imenovano hallux rigidus, pri katerem je nenavadna togost sklepa, kar ima za posledico omejeno podaljšanje palca.
Če artritis napreduje, se lahko razvijejo izrastki, imenovani kostni ostrogi, ki spominjajo na bunion. Razlika pa je v tem, da medtem ko se bunioni razvijejo na notranji strani stopala, se kostni ostružki zaradi napredovalega artritisa ponavadi oblikujejo na vrhu sklepa velikega prsta. Tako kot bunioni lahko tudi te kostne povečave ustvarijo halux valgus deformacijo, pri kateri palec kaže proti drugemu prstu.
Preprosti ukrepi za zdravljenje artritisa sklepa velikega prsta vključujejo jemanje protivnetnih zdravil proti bolečinam, kot je NSAID, po nasvetu osebnega zdravnika. Morda vam svetujejo, da nosite čevlje s trdim podplatom ali ki se upogibajo na sklepu palca.
V pomoč je lahko tudi fizikalna terapija, včasih pa je za zmanjšanje bolečine in vnetja sklepov potreben steroidni strel v sklep. Manj pogosto je potrebna operacija, da odstranimo kostne ostružke (imenovane heilektomija) ali kostno fuzijo sklepa.
Protin
Protin je presnovno stanje, ki lahko prizadene sklep palca na nogi. Protin se pojavi, ko se sečna kislina kopiči v človekovi krvi in tvori kristale, ki se nato odlagajo v sklep, običajno sklep palca na nogi. Medicinski izraz, ki opisuje protin v sklepu velikega prsta, je podagra.
Simptomi protinastega artritisa vključujejo rdeč, vroč in močno boleč sklep. Če napade protina ne zdravimo in se več let ponavljajo, lahko pride do poškodbe sklepov. Poleg tega lahko nastanejo protinski tofi, ki so vidni ali otipljivi nanosi urata, vidni na prstu.
Včasih je za zdravnika težko ločiti med protinim artritisom v sklepu palca in okuženim sklepom. V tem primeru vam bo zdravnik morda naročil krvni test za preverjanje ravni sečne kisline v krvnem obtoku. Če je povišan, je to lahko namig, da se pojavi napad protina - čeprav to ni trdo in hitro pravilo, ampak samo namig.
Pogosto bo moral zdravnik vzeti vzorec tekočine v sklepu, da jo preskusi na kristale sečne kisline in postavi dokončno diagnozo.
Protin v sklepu palca na nogi je dvojen, pri čemer se zdravijo tako prsti na nogi kot visoke ravni sečne kisline v krvnem obtoku. Za prst na nogi lahko akutni napad protina zdravimo z zdravili na recept, imenovanimi kolhicin, protivnetno sredstvo (na primer NSAID) ali steroidi.
Da bi olajšal protin in preprečil napade v prihodnosti, vam bo zdravnik verjetno priporočil izgubo teže, če imate prekomerno telesno težo ali debelost in boste spremenili prehrano, kot so:
- Zmanjšanje rdečega mesa, morskih sadežev in alkohola
- Izogibajte se hrani in pijači z visokofruktoznim koruznim sirupom
- Povečanje mleka z nizko vsebnostjo maščob, zelenjave in polnozrnate hrane v vaši prehrani
Če imate več napadov protina, vam bo zdravnik morda priporočil zdravilo na recept za znižanje ravni sečne kisline v krvnem obtoku.
Sezamoiditis
Sezamoidne kosti stopala so dve drobni kosti, ki jih najdemo pod prvo metatarzalno kostjo, blizu sklepa palca (prvi metatarzofalangealni sklep). Sedejo v tetivi, ki upogiba palec navzdol.
Sezamoidne kosti so izpostavljene bolečinam in vnetjem zaradi akutne ali kronične travme. Sesamoiditis je pogosto povezan z dejavnostmi, ki vključujejo uravnoteženje na prstih ali skakanje, na primer baletni ples ali košarka. Zlom sezamoidne kosti lahko povzroči podobne simptome, pogosto s hudo bolečino pod stopalom in v predelu pod sklepom velikega prsta.
Sezamoiditis je lahko trdovratno stanje za zdravljenje zaradi pritiska, ki nosi težo na stopalko med hojo. Dejansko lahko za hujše primere sezamoiditisa ali zloma sezamoidne kosti potrebujemo nosilce z berglami ali odlitkom brez teže. Zlomi sezamoidov lahko zahtevajo operacijo.
Sesamoiditis, ki ni povezan z zlomom ali pretrganjem mehkih tkiv, se lahko zdravi s počitkom od aktivnosti, oblazinjenjem okrog nožne stopalke in ortotiko za čevlje (oporniki loka) za lajšanje tlaka na tleh z nožne noge.
Lahko so podana priporočila za čevlje, na primer čevelj s trdim podplatom ali čevelj s spodnjim dnom. Čevelj s spodnjim dnom je podoben čevlju za toniranje, saj imata oba ukrivljen podplat, ki zmanjšuje pritisk na dno prstov.
Turf Toe
Turf prst je pogosta poškodba, povezana s športom, in tako kot sesamoiditis je značilna bolečina na dnu sklepa palca na nogi. Bolečina izvira iz zvina, ki je poškodba ali pretrganje vezi na prstu.
Ime trate na nogi izhaja iz povezave med to poškodbo in športi, ki se igrajo na umetnih travnatih površinah, kot sta nogomet in nogomet. Poškodba se pojavi, ko prst med upogibanjem prenaša prekomerno silo, na primer, ko športnik med rezanjem in tekom odrine s palca.
K tej poškodbi lahko prispevajo razmere trde trave, atletskih čevljev in obremenitve na prstih zaradi teka. Glede na stopnjo poškodbe simptomi pogosto vključujejo neko obliko otekline, razbarvanja in bolečine.
Zdravljenje trate na trati je podobno sezamoiditisu in se osredotoča na zmanjšanje stresa na sklepu palca, da se omogoči zdravljenje. Za akutni napor so potrebni led, višina, zaščita stopala in včasih bergle. Mogoče je treba hujše poškodbe napotiti k nožnemu kirurgu.
-for-chemotherapy.jpg)
