- Skupna vprašanja in vezi
- Zdrava nega stopal
- Bunions
- Težave s kožo
- Bolečina v peti
- Težave z nohti na nogah
Prvi pogled
Najboljše v celoti: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator na Amazon
"Naj ti distančniki, narejeni iz medicinskega gela, ločijo prste na nogah za največji učinek ravnanja."
Najboljši skupni drugouvrščeni: Original ToePal Toe Straightener na Amazon
"Dvodelna oblika, ki se prilega pod in čez prste na nogah."
Najboljši proračun: ločevalniki za prste Hammer Straightener za prste pri Amazonu
"Udoben enojni ločevalnik, ki je cenovno ugoden in učinkovit."
Najboljši nosilec za kladivo: BBTO Toe Splint na Amazonki
"Nastavljiva zanka za prste in blazina iz pene sta enostaven način za olajšanje."
Najboljše za spodnje čevlje: ZenToes Broken Toe Wraps na Amazon
"Diskreten in prilagodljiv ovoj, ki deluje bolje kot atletski trak za vezavo kladivih na nogah."
Najboljše za bunions: ZenToes 6-kratna kapica z gelskim prstom in zaščita pri Amazonu
"Popravite kladivo na nogi in s temi kapicami na nogah zacelite boleče žulje ali bunje."
Najboljše za zimo: Triim nogavice za ločevanje fitnes prstov pri Amazonu
"S temi nogavicami dobite izravnavo kladiva in udobno udobje."
Best Crest Pad: Originalne blazinice za prste dr. Fredericka pri Amazonu
"Premešalec ločilnika naramnic in prstov, to je dobra izbira, ki podpira prste."
Če ste se kdaj vprašali, zakaj se vam eden od prstov zavije pod sosede, je to morda zato, ker imate kladivo na nogi ali okvaro na srednjem sklepu prsta. Običajno je ta sklep upognjen navzdol, kar omogoča, da nožni prst leži ravno; če pa se sklep upogne navzgor, se nožni prst premika v nasprotni smeri. Prst kladiva običajno prizadene drugi, tretji in četrti prst. Lahko se zgodi enemu ali več prstom.
Včasih je to genetsko stanje, ki ga povzroča artritis ali je posledica poškodb ali staranja. Včasih je lahko kriva vaša izbira obutve: ljudje, ki nosijo slabo prilegajoče se čevlje, pogosto končajo s kladivom in zaradi tega stanje bolj prizadene ženske kot moške (prekletstvo, visoke pete!)
Včasih so kladivosti na nogah neboleči in morda že zaradi videza veste, da jih imate. Toda sčasoma bodo številni primeri prstov kladiva postali boleči in povzročali druge težave. Boli vas hoja ali upogibanje prstov na nogah, na koncu pa se lahko pojavijo neprijetni žulji ali žulji na nogi kladiva, ki se nenehno drgnejo po čevljih.
Pri hudih primerih kladivestega prsta je pogosto potrebna operacija, pri zmernih primerih pa lahko pomagamo z nekaj spremembami življenjskega sloga, kot je nošenje bolj prilegajočih se, bolj podpornih čevljev in uporaba ortotične naprave, kot je kladivo za ravnanje prstov. Ti ortotiki lahko obrnejo blage primere prstov kladiva, preprečijo poslabšanje simptomov in olajšajo z raztezanjem in podporo stopala kladiva. Tu je osem najboljših izdelkov za poravnavo prsta kladiva.
Naši najboljši izbori
Najboljše na splošno: ločevalnik za prste na nogah YogaToes GEMS
Z dovoljenjem Amazona
Nakup na Amazon Kupite na Yogatoes.comČe iščete popolnoma razporejeno ravnanje za vse prste na nogah, ne glejte dlje od tega nosilca za prste, zaradi česar ni samo videti, kot da ste noge zasuli z dragimi kamni, temveč hkrati zagotavlja pomirjujoče udobje gelske tehnologije. njegova stvar.
Ljubitelji pedikure bodo tu prepoznali svoj slog dela: posamezne "dragulje" tega ravnalnika potisnete med nožne prste, nato se usedite in pustite, da se vsi družijo enako oddaljeni drug od drugega. YogaToes predlaga, da napravo najprej namočite, da lažje drsi naprej. Nosila pustite prižgana 15 do 60 minut vsak dan, tako da bodo prsti na novo postavljeni nazaj v pravilen položaj.
YogaToes so na voljo v velikostih čevljev za moške in ženske, z odprtim dizajnom (torej brez prepotenih nog). Največja slabost je ta, da jih dobesedno ne morete nositi nikjer: ne pod čevlji ali nogavicami in niti med čiščenjem kuhinje. V bistvu morate sedeti tesno, ko so vklopljeni - toda olajšanje, ki vam ga dajo, se dolgoročno splača!
Najboljši skupni drugouvrščeni: Original ToePal Toe Straightener
Nakup na AmazonČe vas do konca dolgega delovnega dne ubijejo kladivski prsti, potrebujete ortotik, ki bo prste takoj raztegnil, ločil in podaljšal (in po možnosti vse naenkrat), takoj ko pridete domov in sezujete čevlje . ToePal s svojo dvodelno zasnovo naredi točno to.
Najprej postavite ločevalnik zanke med prste na nogah in poravnajte sklepe. Nato nosilec za prste namestite na zgornji del stopala - namestite ga nad ločevalnikom -, da boste lažje poravnali sklepe. Ko je postavljen na svoje mesto, se mora ToePal udobno prilegati, s trdnim, a fleksibilnim gelom, ki zagotavlja podporo za prste, ne pa tudi zožitev.
Uradnega priporočila o tem, kako dolgo naj se nosi ToePal, ni, zato se lahko sami odločite, koliko podpore potrebujete. Te sicer niso tako zastrašujoče kot druga nosila, zato jih lahko teoretično med druženjem doma nosite pod copati ali nogavicami.
Najboljši proračun: ločevalniki za prste Kladivo za ravnanje prstov
Nakup na AmazonNe potrebujete ortotika, ki ločuje ali raztezavseprste na nogah? Če imate samo en kladivosti (ali le enega na vsaki nogi), se lahko izognete nečemu veliko manjšemu in preprostejšemu. S tem boste prihranili tudi denar, zato je ravno sredstvo za ravnanje s prsti naša izbira proračuna.
Izdelan iz fleksibilne gelne blazine, zasnovane za drsenje čez en prst, ta čudovit distančnik ne bo le preprečil, da bi se en prst kladiva zvil pod njim, temveč mu bo tudi preprečil drgnjenje ob druge prste ali notranjost čevlja. V paketu dejansko dobite štiri ločila, tako da če imate na vsaki nogi en kladivo ali potrebujete samo rezervni par, boste zaščiteni.
Ker je tako odmeven, lahko ta ločevalnik nosite, kolikor je treba: podnevi in ponoči, s čevlji ali brez. Podjetje trdi, da ga lahko nosite tudi med vadbo, čeprav bo nekaterim to neizogibno neprijetno. Če pa ne želite porabiti veliko denarja za podporo prstom na nogah, ki tega ne storijopotrebujejoto, ta ločilo je vaša najboljša stava.
Najboljši nosilec za kladivo: BBTO prstna noga
Nakup na AmazonČe imate prst kladiva, lahko opustošite svoje loke in mehko spodnjo stran stopala (pogosto imenovano »krogla« stopala). Tako lahko končate z bolečino v nogahinbolečina v nogi, nobene od teh nobene ne želite!
Opornica za prste BBTO pa pomaga pri lajšanju obeh vrst bolečin: z nastavljivo zanko za izravnavo kladiva in penasto blazinico, ki blaži kroglico stopala, vam ta izdelek daje večjo podporo kot samo ravnanje za prste.
Druge ugodnosti? Zanko lahko uporabite na vseh prstih, ki se zvijejo, sam opornik pa lahko nosite z večino velikosti čevljev. Prav tako je sprejemljiv ortotik za zdravljenje bolezni, kot so prsti na nogah in prsti, ki se prekrivajo, zato vam ni treba kupiti več izdelkov, če se počutite bolje, če imate več težav z nogami na rokah (ali nogah?).
Najboljše za spodnje čevlje: ZenToes Broken Toe Wraps
Nakup na AmazonŠtevilni izdelki, našteti tukaj, trdijo, da se lahko prilegajo pod vaše čevlje, vendar to ne pomeni nujno, da bo udobno - in to je nekako ves ortotični del stopala, kajne? Obloga ZenToes je najbolj diskretna in fleksibilna v skupini, z namenom udobnega drsanja zlomljenih prstov, tako da se lahko vrnete na svoj dan.
Na srečo enako načelo velja za prste kladiva: potrebujete trdno, a prilagodljivo oporo in nedrseča tkanina tega ovoja vam jo lahko da. Tkanino preprosto ovijete okoli prsta kladiva in prsta ob njem, tkanino pritrdite s kapuco in zanko, nato pa nataknete nogavice in čevlje kot običajno. Vaš kladivski prst se bo iztegnil in poravnal, vendar nihče ne bo pametnejši.
Obloga iz blaga je pralna in za večkratno uporabo, zato se lahko počutite udobno, če jo nosite ves dan, ne glede na to, kako smrdljive ali prepotene so vaše noge. Je bolj obstojen kot atletski trak, bolj prilagodljiv kot tradicionalna opornica in bolj prilagodljiv vašemu zasedenemu življenju. Samo ne nosite ga 24 ur na dan, 7 dni v tednu - podjetje odsvetuje nošenje več kot 18 ur zapored.
Najboljše za bunions: ZenToes 6-kratni gelni pokrovček in zaščitni pokrov
Nakup na AmazonKo že malo predolgo ignorirate svojo težavo s kladivom in plačujete ceno v obliki žuljev, kurjih očes, žuljev ali bunions, morate zdaj rešiti dve težavi: poravnati morate kladivo in naj se koža na prstih zaceli. To najlažje naredite s pokrovčkom ali ščitnikom za prste, ki ne le poravna vaše sklepe, temveč popolnoma prekrije vaš prst na nogi, preprečuje trenje in omogoča bolečino v ranah.
Pokrov ZenToes je izdelan iz pomirjujočega gela in je zasnovan tako, da drsi po prizadetem prstu. Podjetje pravi, da ga lahko nosite na katerem koli prstu, saj je na voljo v dveh različnih velikostih (majhni in veliki). Spodnji del kapice lahko obrežete tako, da se prilega krajšim prstom, kot je vaš rožnati prst. Vsak paket vsebuje šest pokrovčkov, tako da lahko hkrati zaščitite več kot en prst na nogi ali zamenjate morebitne pokrovčke, ki se obrabijo.
Večina pregledovalcev pravi, da se te kapice na nogah dobro držijo in jih je udobno nositi ves dan, tako v hiši kot zunaj nje. Zdi se, da imajo tudi dobre ocene, kar zadeva trajnost.
Najboljše za zimo: Triim nogavice za ločevanje fitnes prstov
Nakup na AmazonIzraz "pridi domov in postavi noge" daje nov pomen prijetni nogaviciinkladivo ravnalec za prste vse v enem. Če želite olajšati boleče zvijanje prstov na nogah, ne da bi pri tem žrtvovali udobje v hladnem vremenu, je na nogavici za ločevanje prstov Triim Fitness vaše ime napisano povsod.
To so dobesedno običajne nogavice - narejene iz mehke mešanice bombažnega akrila - z enim zasukom: na vsakem nožnem prstu so luknje, ki omogočajo takojšen razmik in poravnavo ukrivljenih številk. Lahko jih nosite med spanjem, kuhanjem, branjem romana pozno v noč ali gledanjem filma s svojim S.O. zvit na kavču. Primerne so za vse ženske z velikostjo čevljev od 6 do 10. In če govorimo o ženskah, so tudi ti pedikuri, saj so nohti na nogah izpostavljeni.
Če se lahko izognete videzu (s temi nogavicami žal ne osvojite nobenih modnih nagrad), je ta možnost resnično zelo rada.
Best Crest Pad: originalne blazinice za prste dr. Fredericka
Nakup na Amazon Kupite na Drfredericksoriginal.comVam ni všeč nobena odločitev, ki ste jo videli do zdaj? Blazina za greben dr. Fredericka je odlična možnost na sredini poti, ki omogoča razmik za več prstov hkratiinponuja pomembno oporo za lok nog. Prilegajoče se tesno pod gredi prstov na nogah je v bistvu mešanica naramnice in ločevalne naprave.
Izbirate lahko med blazinico z eno zanko ali tremi, tako da, če potrebujete razmike samo za en prst ali vse, obstaja možnost za vas. Po potrebi jih lahko nosite pod nogavicami in čevlji, podjetje pa ne določa časovne omejitve (tako da jih lahko zjutraj nataknete in obdržite svoj dan).
Ta ravnalec nam je všeč, ker jih dobite v paketu, blazine na osnovi gela se lahko operejo z milom in toplo vodo, zasnova grebena pa vam poravna nogo, hkrati pa preprečuje nadaljnje draženje bolečih bunkic in kurjih očes.
Končna sodba
Nosila YogaToes ponujajo največ ločevanja na nogah - in morda tudi najbolj dolgotrajno olajšanje - tega pa ne morete ravno nositi v javnosti. Če potrebujete kaj bolj diskretnega, se odločite za oblogo za prste, kakršno je izdelal ZenToes, ali greben, kot je blazina za kladivo dr. Fredericka.
Kaj iskati pri kladivih za ravnanje s prsti
Fit: Zadeve bi si lahko poslabšali, če bi nosili ortotik, ki se ne prilega pravilno - prevelik in bi lahko zdrsnil (drgnjenje po drugih delih stopala), a premajhen in bi lahko preveč pritiskal na kosti prstov in stopal, kar povzroči nadaljnje poškodbe. Prepričajte se, da uporabljate ravnalnik za prste, ki se tesno prilega, ne da bi se premikal, vendar se ne počuti neprijetno tesno.
Kdaj in kje se bo nosilo: Kot lahko vidite s tega seznama, obstaja več načinov, kako spodbuditi kladivoste prste, da se raztegnejo in poravnajo, vendar vseh ni mogoče nositi s čevlji ali med vsakodnevnim življenjem. Če ga boste morali nositi čez dan, boste morali izbrati slog, ki ga lahko nosite s čevlji; če ga želite uporabljati samo ponoči (ali med bingingom Netflixa), imate več možnosti.
Podpora loku: Napako v srednjem sklepu prsta na nogi delno povzroči pomanjkanje podpore loku, zaradi česar si prsti na nogah prizadevajo, da bi stabilizirali ravnotežje. Posledično ljudje s preveč ravnimi ali previsokimi loki pogosteje razvijajo kladivo na nogi. Pravilno oblazinjenje lokov lahko lajša simptome, zato poiščite ravnila, ki dajejo pravo mero podpore.
Zakaj zaupati zdravju Verywell
Sarah Bradley piše zdravstvene vsebine že od leta 2017 - vse od zaokroževanja izdelkov in pogostih vprašanj o boleznih do razlag o prehrani in jedi o prehranskih trendih. Vede, kako pomembno je prejemati zaupanja vredne in strokovno odobrene nasvete o izdelkih, ki jih lahko kupite brez recepta, ki urejajo vsakodnevne zdravstvene razmere, od težav z GI in alergij do kroničnih glavobolov in bolečin v sklepih.